Sam's Club Sheet Kage Ernæring
Indholdsfortegnelse:
Sam's Club er en slags rabatbutik, der kræver et årligt gebyr for medlemmerne at drage fordel af lave priser. Sam's Club laver arkkager til specielle lejligheder i deres fuldservicebagerier. Du kan bestille størrelsen på kage du har brug for i hvid, chokolade, gul eller marmor smag. Sam's Club-kager er også tilgængelige med traditionel smørcremeis chokoladefudge eller pisket glasur i hvid eller chokolade.
Dagens Video
Kalorier
En 2-til-2 arkkage fra Sam's Club indeholder 220 kalorier, der kommer fra ingredienserne til fremstilling af kagen og elementerne i smørkrem frosting. Selvom en servering af kage vil give ekstra kalorier til energi, kan det ikke tilføje mange andre næringsstoffer, du har brug for til din kost.
Kulhydrater
En portion af en 2-til-2-kagekage indeholder 30 g kulhydrater og 24 g sukker. Fordi sukker fundet i en arkkage kommer fra raffineret sukker i stedet for stivelse, anses kulhydraterne for at være simple kulhydrater ifølge Nemours Foundation. Enkelte kulhydrater brydes hurtigere ned under fordøjelsen, så du vil blive sulten igen snart efter at have spist et stykke arkkage.
Fedtstoffer
En servering af Sams Club kagekage indeholder 11 g fedt. Fedt kan øge dit niveau af LDL-kolesterol, hvilket kan føre til hjertesygdomme. Transfedtstoffer øger også dine niveauer af LDL-kolesterol, mens du sænker HDL-kolesterolet, hvilket er det kolesterol, du vil opretholde. Fedtet i arkkage kommer fra komponenter som olie og æg samt ingredienserne i smørkremfrosning.
Andet
Selvom et stykke arkkage har lav næringsværdi ud over fedt og kalorier, er en lille mængde andre næringsstoffer til stede i en servering. En 2-til-2-pladekage fra Sam's Club indeholder 2 g protein og 118 mg natrium - vigtigt for at styrke dit immunsystem og opretholde væskebalance i kroppens celler.
Overvejelser
Fordi Sam's Club-kager er lavet i en række forskellige varianter, kan næringsmæssige faktorer variere afhængigt af, hvilken type du bestiller. Sam's Club laver for eksempel special-order kager med dit valg af jordbær, hindbær eller bayersk creme påfyldning. Overvej at et stykke chokoladekage indeholdende bayersk cremefyldning, der er dækket af smørcremeis, indeholder en anden mængde fedt og kalorier end den samme størrelse kagekage uden påfyldning.
