Guggul-ekstraktets rolle i vægttab
Indholdsfortegnelse:
Guggul er et plantelægemiddel fremstillet af Commiphora mukul-træet, også kendt som mukulmyrraetræet. Gummi harpiksen i træet er blevet brugt i tusinder af år i traditionel Ayurvdic medicin i Indien for at behandle et bredt udvalg af sundhedsproblemer og sygdomme. Hvis du forsøger at tabe sig, kan guggul tilbyde nogle specifikke fordele. Kontakt din læge, før du tager guggul til vægttab eller andre medicinske formål.
Dagens Video
Funktion
Guggul-ekstrakt indeholder en plante sterol kaldet guggulsteron, der ser ud til at tilbyde anti-tumor-, anti-angiogene og kolesterolsænkende handlinger ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Guggulsteron synes også at påvirke østrogen-, pregnan- og progesteronreceptorer. Guggul menes også at stimulere skjoldbruskkirtlen funktion, men lidt videnskabeligt bevis understøtter denne effekt, noterer University of Pittsburgh Medical Center.
Dosering
Doser af guggulekstrakter måles normalt ved koncentrationen af guggulsteroner i tillægget, forklarer University of Michigan Health System. En typisk dosering af guggul ville tilvejebringe 75 milligram guggulsteroner per dag, opdelt i tre separate doser. Nogle produkter anbefaler en daglig dosering på ca. 100 milligram, bemærker University of Pittsburgh Medical Center. Spørg din læge om den dosering, der passer til dig, før du tager nogen mængde guggul ekstrakt for at fremme vægttab.Advarsel
Mens du tager guggul-ekstrakt, kan du opleve bivirkninger som løs afføring, kvalme og hovedpine, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Guggul kan også forårsage hududslæt, mavesmerter og anoreksi, advarer University of Michigan Health System. Tag ikke guggul-ekstrakt, hvis du har kronisk diarré, ulcerøs colitis eller Crohns sygdom eller leversygdom. Guggul kan også interagere negativt med visse lægemidler, såsom skjoldbruskkirtelsupplementer eller lægemidler og blodfortyndere som aspirin eller coumadin.