Normale kolesteroltal efter alder
Indholdsfortegnelse:
- Betydning
- Din risiko for hjertesygdomme øges, når dit totale og dårlige blodkolesterol øges, og dit gode kolesterol falder. Alderen har ringe indflydelse på godt kolesterol, men det totale og dårlige kolesterol stiger med alderen. Kolesterolstigninger er dog ikke uundgåelige, fordi kost, fysisk aktivitet, vægt, afslutning af rygning og behandling af højt blodtryk kan forbedre kolesterol, rapporterer NCEP. Når dit totale kolesterol falder, falder din hjertesygdomsrisiko med dobbelt så meget procentvis, ifølge "The 8-Week Cholesterol Cure." En 5 procent fald i cholesterol resulterer i en 10 procent fald i hjertesygdomsrisiko.
- Det samlede og dårlige kolesteroltal øges med alderen, fordi LDL- eller lavdensitets lipoproteinreceptorer, der fjerner dårligt kolesterol fra dit blod, bliver mindre aktive i alderen. Forbindelsen mellem kropsfedtprocent og total og dårlig kolesterol er imidlertid "meget stærkere" end forbindelsen mellem alder og kolesteroltal, ifølge "Kontrol af kolesterol den naturlige vej". Forfatter Dr. Kenneth Cooper tilføjede, at kvinder har færre kolesterolproblemer end mænd før overgangsalderen, fordi østrogen øger godt kolesterol og reducerer dårligt kolesterol.
- Samlet kolesterolmålinger hos kvinder bliver en vigtig hjertesygdomsrisikofaktor efter overgangsalderen, fordi deres gennemsnitlige totale kolesterol springer fra 194 mg / dL, når de er 40 til 49 år gamle til 219 mg / dL når de er 50 til 59. Total cholesterol over 200 mg / dL er en risikofaktor, rapporterer NCEP. Mænds gennemsnitlige totale kolesterol er 205 mg / dL, når de er 40 til 49 og 208 mg / dL, når de er 50 og derover. Under 40 år er mænds gennemsnitlige totale kolesterol 185 mg / dl, men for kvinder er det 183 mg / dL.
- Dårligt kolesterol er vigtigere end total og godt kolesterol for at fastslå din hjertesygdomsrisiko, og dårligt kolesterol over 130 mg / dL er "grænseoverskridende højt", rapporterer NCEP. Mænds gennemsnitlige dårlige kolesterol er 136 mg / dL før alderen 30, 149 mg / dL, når de er 30 til 39, 162 mg / dL, når de er 40 til 49, 165 mg / dl, når de er 50 til 59 og 164 mg / dL, når de er over 60, ifølge "Kontrol af kolesterol den naturlige vej." For kvinder er gennemsnitligt dårligt kolesterol i samme aldre 126 mg / dL, 129 mg / dL, 136 mg / dL, 159 mg / dL og 159 mg / dL.
Alder er en vigtig faktor i mængden af kolesterol i dit blod. At være ældre end 45 år, hvis du er en mand og over 55 år, hvis du er kvinde, er en "risikofaktor" for at få et kolesterolproblem, ifølge den amerikanske regering's National Cholesterol Education Programme eller NCEP. Kvinder har højere normale gode eller HDL-kolesteroltal end mænd i hele deres liv, bedre total kolesterol og og dårligt eller LDL-kolesterolniveau før overgangsalderen.
Betydning
Din risiko for hjertesygdomme øges, når dit totale og dårlige blodkolesterol øges, og dit gode kolesterol falder. Alderen har ringe indflydelse på godt kolesterol, men det totale og dårlige kolesterol stiger med alderen. Kolesterolstigninger er dog ikke uundgåelige, fordi kost, fysisk aktivitet, vægt, afslutning af rygning og behandling af højt blodtryk kan forbedre kolesterol, rapporterer NCEP. Når dit totale kolesterol falder, falder din hjertesygdomsrisiko med dobbelt så meget procentvis, ifølge "The 8-Week Cholesterol Cure." En 5 procent fald i cholesterol resulterer i en 10 procent fald i hjertesygdomsrisiko.
Det samlede og dårlige kolesteroltal øges med alderen, fordi LDL- eller lavdensitets lipoproteinreceptorer, der fjerner dårligt kolesterol fra dit blod, bliver mindre aktive i alderen. Forbindelsen mellem kropsfedtprocent og total og dårlig kolesterol er imidlertid "meget stærkere" end forbindelsen mellem alder og kolesteroltal, ifølge "Kontrol af kolesterol den naturlige vej". Forfatter Dr. Kenneth Cooper tilføjede, at kvinder har færre kolesterolproblemer end mænd før overgangsalderen, fordi østrogen øger godt kolesterol og reducerer dårligt kolesterol.
Samlet kolesterolmålinger hos kvinder bliver en vigtig hjertesygdomsrisikofaktor efter overgangsalderen, fordi deres gennemsnitlige totale kolesterol springer fra 194 mg / dL, når de er 40 til 49 år gamle til 219 mg / dL når de er 50 til 59. Total cholesterol over 200 mg / dL er en risikofaktor, rapporterer NCEP. Mænds gennemsnitlige totale kolesterol er 205 mg / dL, når de er 40 til 49 og 208 mg / dL, når de er 50 og derover. Under 40 år er mænds gennemsnitlige totale kolesterol 185 mg / dl, men for kvinder er det 183 mg / dL.
Overvejelse
