Magnesiumbrist og ørepletter

Ørkroge er ikke et tegn på magnesiummangel i sig selv. Diagonale ørepæler kan imidlertid være en indikator for koronararteriesygdom, og lavt magnesium kan bidrage til hjertesygdomme. Diskuter eventuelle medicinske bekymringer og kost eller suppler ændringer med din læge.

Dagens video

Øreskørter og hjertesygdom

Diagonal ørefløjsklæber kan være en indikator for koronararteriesygdom hos nogle patienter. En undersøgelse foretaget af iranske forskere og offentliggjort i et 2014-udgave af "Heart India" viste, at over halvdelen af ​​hjertesygdomspatienterne, der deltog i undersøgelsen, havde diagonale ørepæler.

Magnesiummangel og hjertesygdom

Lavt magnesiumniveau kan bidrage til hjertesygdomme. En 2013-undersøgelse af hjertesygdomsforskning med titlen "Magnesiumhypotesen for kardiovaskulær sygdom" ledet af Andrea Rosanoff, direktør for forskning og videnskabsinformationsfremmøde for Center for Magnesiumundervisning og Forskning i Pahoa, Hawaii, fandt, at magnesiummangel har bidraget mere til hjertesygdomme end kolesterol og mættet fedt. Den anbefalede kosttilskud for magnesium er 310 til 320 milligram pr. Dag for kvinder og 400 til 420 milligram daglig for mænd. Fødevarekilder til magnesium omfatter hele korn, såsom hvedeklid, havreklid og brun ris; grønne grøntsager såsom spinat og swiss chard; nødder såsom mandler, hasselnødder og jordnødder; lima bønner, mælk og bananer.