Er High-C Fruit Punch sundt?

High C Fruit Punch, også kendt som Hi-C Blast Fruit Punch, indeholder 10 procent frugtjuice plus vand, sødemidler, kunstig flavoring og kunstig farve. Hi-C drikkevarer blev engang markedsført tungt for forældrene som en kilde til C-vitamin, som er afledt af tilsætningen af ​​ascorbinsyre til drikkevareblandingen.

Dagens video

Næringsindhold

En 8-oz. servering af Hi-C Flashin 'Fruit Punch indeholder 100 kalorier, herunder 24 g sukker og 100 procent af RDA for vitamin C. Til sammenligning 8 oz. af 100 procent druesaft fra koncentrat indeholder 128 kalorier og 85 procent af RDA for vitamin C.

C-vitamin

C-vitamin er en antioxidant, som hjælper med at reparere celler og bygge nye. C-vitamin kan også hjælpe med immunfunktion og beskytte mod aterosklerose. Det kan også understøtte rollen af ​​E-vitamin, en anden antioxidant. C-vitamin er påkrævet for sund hud og kan påvirke knogletætheden. Den nuværende anbefalede daglige tillæg for C-vitamin til mænd på 19 år og derover er 90 mg / dag; Den nuværende RDA for kvinder i alderen 19 og ældre er 75 mg / dag.

Historie

Hi-C Fruit Punch er fremstillet af Coca-Cola Company's Minute Maid division. Det blev først introduceret i 1946 af Niles Foster, der annoncerede Hi-C som en kilde til vitamin C. Minute Maid producerer tre linjer Hi-C, drikkeboksen; Hi-C Blast; og Hi-C Sour Blast. Hi-C, drikkeboksen og Hi-C Blast har en frugtstanssmag. Ascorbinsyre tilsættes til Hi-C-drikkevarer for at opnå det høje indhold af C-vitamin i disse drikkevarer.

Detailtilgængelighed

Hi-C har været tilgængelig siden 1940'erne i supermarkeder, små købmandsforretninger og dagligvarebutikker landsdækkende. Mens opstillingen af ​​smag har ændret sig over tid, har opskriften været den samme i årenes løb. Hi-C drikkevarer består typisk af ikke mere end 10 procent frugtjuice.

Sundhedshensyn

Hi-C kvalificerer som en drink med tilsat sødestof. Tilføjede sødestoffer tilføjer "tomme" kalorier uden nogen anden ernæringsmæssig fordel. Hi-C sødes med høj fructose majssirup. Forskere ved Harvard Medical School hævder, at "fructose metaboliseres næsten udelukkende i leveren. Det er mere sandsynligt, at der skabes fedtstoffer, hvilket øger risikoen for hjertesygdomme. Desuden har det seneste arbejde vist, at fructose kan have indflydelse på appetithormonerne. Høje niveauer af fructose kan forstyrre følelser af fylde og kunne føre til overspisning. "