Indendørs trampolinsikkerhed

Indendørs mini-trampoliner har udviklet følgende i de senere år med indførelsen af ​​indendørs trampolin træningsprogrammer som Urban Rebounder. Uheldigvis yder den springende overflade og fjedre sig til stød, blå mærker, vendinger og forstuvninger. Faktisk på grund af risikoen for skade på børn, anbefaler det amerikanske pediatriske akademi, at forældre aldrig køber trampoliner til hjemmet, uanset om de er indenfor eller uden for trampoliner.

Video af dagen

Voksne brug

Mini-trampoliner bruges ofte af voksne som en form for aerob træning. Når du bruger en trampolin til motion, skal du sørge for, at du har passende sportssko, og at du gradvist øger sværheden ved de øvelser, du udfører. I starten kan du ikke føle dig godt tilpas med det reaktionære svar, som dine muskler gør for at "fange" dig efter at du hopper ind i luften - især når trampolinoverfladen "giver" under dine fødder. Start med et sikkerhedshopp, og hold fødderne i kontakt med trampolinens overflade, når du bøjer knæene og presser op og ned på trampolinen. Køb en trampolin, der har en håndliste, du kan holde for at holde din balance, mens du udfører øvelserne.

Brug af børn

Ifølge hjemmesiden HealthGuidance kan trampoliner være terapi til børn med autisme eller sensoriske integrationsforstyrrelser. Men fordi risikoen for skader på trampoliner er så høj hos børn, og fordi American Academy of Pediatrics foreslår, at forældre aldrig køber trampoliner til børn, overveje at tilmelde dit barn i en overvåget klasse. Nogle børne terapi klinikker og mange gymnastik faciliteter tilbyder indendørs trampolin muligheder og progressiv, velovervejet instruktion for at holde børnene sikkert.

Indkøb af sikre trampoliner

Hvis du vælger at købe en trampolin til indendørs brug, vil nogle funktioner gøre det mere sikkert. Vælg en trampolin, der har et sikkerhedsdæksel over fjedrene. Vælg en trampolin med en håndliste til at hænge på for balance. Hvis du køber en trampolin, der foldes op for nem opbevaring, skal du sørge for, at der er en funktion, der gør det muligt at låse trampolinen åben, når den er i brug. Du vil ikke have, at det falder sammen, mens du hopper.

Brug af sikker trampolin

Gem altid mini-trampoliner på et sted, der ikke er tilgængeligt for børn. Hvis du tillader dine børn at bruge trampolinen, skal du sørge for at de kun bruger den under direkte overvågning af dig eller en anden voksen. Tillad kun én person på trampolinens overflade ad gangen. Undersøg altid fjedrene og hoppepladen inden brug af en trampolin for at sikre, at der ikke er nogen tydelige tegn på slid, rust eller revner. Når du hopper på trampolinen, så prøv at holde dig midt i hoppepladen, hoppe lige op og ned for at mindske sandsynligheden for at falde af kanten.

Advarsel

I 2006 blev mere end 650.000 trampoliner tilbagekaldt på grund af alvorlige skader, der opstod, mens trampolinen blev sat op. Selv om du ikke kan købe disse i butikker, tænk dig to gange om at købe mini-trampoliner fra brugte butikker eller garage salg. Du vil ikke uventet købe et farligt stykke udstyr.