Hvor mange kalorier går og trækker golfkurven brænder?
Indholdsfortegnelse:
Golf er en afslappet sport, uanset om du kører i en golfvogn eller går og trækker dine klubber i en mindre vogn. Men hvis du går, kan du brænde betydeligt flere kalorier, end hvis du kører fra skud til skud.
Video af dagen
Størrelse
Da den gennemsnitlige golfbane er omkring 6.000 meter lang, hvis du går fra tee til grøn på alle 18 huller, kan du dække næsten 3,5 miles per runde. Og hvis banen har bakker og en ændring i højden, vil op og ned ad disse skråninger hjælpe dig med at forbrænde endnu flere kalorier.
Fordele
Antallet af kalorier du brænder i en øvelse afhænger primært af din vægt og aktivitetens intensitet. For eksempel skal en 190 pund mand, der trækker sin golfvogn, brænde omkring 431 kalorier i timen, mens en person, der vejer 130 pund, vil brænde omkring 295 kalorier. Hvis du spiller i fire timer, den gennemsnitlige tid til at spille 18 huller, kan tallene tilføje op til mere end 1, 000 kalorier.
