Hvor mange kalorier har en chokolade donut?
Indholdsfortegnelse:
Donuts har ingen mening i din kost, giver masser af kalorier og lidt, hvis nogen, fiber, vitaminer og mineraler. At bide i en af de smuldrede chokoladedoughnuts, der er perfekt belagt med lige den rigtige mængde glasur, glæder sig sikkert til din gane, men det gør ingenting for din talje.
Dagens Video
Cake Donut
En enkelt glaseret chokoladekage-donut, der er omkring 3 3/4 inches i diameter, kan have tæt på 250 kalorier. Afhængig af opskriften kan nogle sorter - som chokoladefrostede chokoladekage-donuts - have så mange som 370 kalorier. Hvis du kommer over nogle, der er mindre - tættere på 3 inches - får du ca. 175 kalorier fra en enkelt donut.
Frosted Donut
Bare fordi basen af donut er almindelig, gør den ikke lettere. En almindelig doughnut toppet med chokolade frosting, der er omkring 3 1/2 inches i diameter indeholder ofte mindst 270 kalorier. Men nogle sorter kan have mere end 300 kalorier hver. At have en lidt mindre chokoladefrostede donut med 3 inches i diameter giver dig færre end 200 kalorier.
