Hvor mange kalorier har en 8-årig pige brug for pr. Dag?

Individuelle kaloriebehov varierer, fordi de er baseret på køn, alder og aktivitetsniveau. I gennemsnit skal en 8-årig pige forbruge 1, 400 til 1, 800 kalorier hver dag afhængigt af aktivitetsniveau. I denne alder skal drenge og piger normalt forbruge omkring det samme antal kalorier, men drenge vil have brug for flere kalorier, når de vokser op.

Video af dagen

Aktivitetsniveauer

->

Pige hælde mælk på korn Photo Credit: David Sacks / Digital Vision / Getty Images

Alle mennesker kræver forskellige kalorieindhold baseret på, hvor aktive de er. Otteårige piger, der er stillesiddende, eller dem, der kun deltager i lysaktivitet - som at gå under 1,5 mil om dagen - behøver kun at spise 1 400 kalorier om dagen. Denne mængde leverer pigerne den nødvendige energi til hverdagen. Moderat aktive 8-årige piger, eller dem, der deltager i fysisk aktivitet svarende til at gå 1. 5 til tre miles hver dag, skal spise 1, 600 kalorier hver dag. Aktive 8-årige piger, der spiller sport eller går mere end tre miles hver dag, har brug for 1, 800 kalorier om dagen.