Hvor mange kalorier er i en kartoffelchip?
Indholdsfortegnelse:
Hvis du nyder den salte crunch af kartoffelchips, kan du ved at kende snackens kalorierige værdi holde dig i din måltidsplan. Nogle mærker af chips, som dem, der dukker op i stedet for stegt, giver et sundere alternativ til traditionelle chips. Du behøver ikke at spise en hel pose chips for at nyde smagen; at spise bare en håndfuld forhindrer dig i at indtage for mange kalorier.
Dagens Video
En Kalorie Snack
Selvom størrelsen og vægten af kartoffelblade varierer, udgør 11 til 13 chips typisk 1 ounce. En ounce af almindelig saltede kartoffelchips har 154 kalorier, ifølge U. S. Department of Agriculture. En ounce af almindelige, usaltede kartoffelchips har 152 kalorier. Grill chips har 137 kalorier pr. Ounce, mens ost-flavored chips har 141 kalorier pr. Ounce. Uanset deres smag har de enkelte kartoffelchips typisk ca. 11-14 kalorier pr. Chip i gennemsnit. Hvis du søger et alternativ til lavere kalorieindhold, skal du kigge efter chips, der er poppet i stedet for stegte. For eksempel består en 1 ounce servering af originale smag Popchips af 23 chips og har 120 kalorier. Som sådan har individuelle Popchips ca. 5 kalorier pr. Chip.
