Hvor mange kalorier brændes på en 15 minutters løbetid?
Indholdsfortegnelse:
- Dagens video
- Fem kilometer pr. Tempo Pace
- Seks miles pr. Timepacitet
- Syv kilometer pr. Tempo Pace
- Otte kilometer pr. Timepacitet
At køre i 15 minutter vil brænde en bestemt mængde kalorier baseret på din kropsvægt og kørehastighed. Forståelse af kalorieforbrug giver dig mulighed for at sætte dit løbende tempo for at opfylde dine kaloriemål.
Dagens video
Fem kilometer pr. Tempo Pace
En 125 pund person brænder 113. 5 kalorier kører 5 mph i 15 minutter. Derudover bruger en 150 pund person 136 kalorier og en 175 pund person brænder 154.
Seks miles pr. Timepacitet
En 125 pund person brænder 141. 5 kalorier kører 6 mph i 15 minutter. Desuden bruger en 150 pund person 170 kalorier og en 175 pund personforbrændinger 198. 5.
Syv kilometer pr. Tempo Pace
En 125 pund person brænder 163 kalorier kører 7 mph i 15 minutter. Derudover bruger en 150 pund person 195. 5 kalorier og en 175 pund person brænder 228.
Otte kilometer pr. Timepacitet
En 125 pund personforbrændinger 191. 5 kalorier kører 8 mph i 15 minutter. En 150 pund person bruger 229. 5 kalorier og en 175 pund person brænder 268.
