Gode basketballsko til flade fødder

Hvis du eller et familiemedlem har flade fødder, er du ikke alene. Læger siger, at op til 25 procent af befolkningen har en lav bue, også kendt som fleksible flade fødder, mens nogle mennesker har ufleksible eller stive, flade fødder. Hvis du lider af en eller anden form for tilstand, kan de rigtige basketballsko hjælpe dig med at undgå smerte og udføre dig bedst på banen ved at skabe den rigtige bueform og give dine fødder stabilitet og fleksibilitet.

Video af dagen

Hvilke gode sko gør

Uanset om du har lave buer eller ingen buer i dine fødder, er gode basketballsko essentielle. Sko, der er bygget til at støtte en lav bue eller ingen bue, spred din kropsvægt gennem dine fødder og op i dine ben, hvilket giver dine fødder både stabilitet og fleksibilitet. Dette hjælper med at forhindre foden af ​​muskelstamme og ledbåndskader og gør det muligt for dine fødder at tilpasse sig en række handlinger, du tager på banen, herunder løb, stop, start, hoppe, dreje og lande efter springning.

Tips til basketballsko

Kvalitetsko giver flade fødder ekstra støtte til at klare den ekstra pounding, de tager fra at have en lav eller flad bue. Overvej nogle få punkter, når du vælger basketballsko. Kontroller indersiden af ​​skoene. Støtter de dine flade fødder med en specielt designet sål, der leverer den rigtige bueform for at holde buen? En skoens design skal skabe høje buer, der holder fødderne i den rette højbueholdning. Dit fodtøj bør også have lidt hævede hæle, der hjælper dig med at svinge dine fødder på forsvar og forseelse, mens du bærer din kropsvægt uden unødig stress.

Foreslåede Sko

Der er talrige flade fods basketball sko muligheder. En populær stil med basketballsko blandt store skoproducenter er designet til at støtte og styrke buerne hos spillere, der spiller året rundt. En anden sko stil til fladfodede spillere tilbyder fremragende bue støtte og let vægt. Du kan også finde bredt basketballsko på markedet, der hjælper spillere med brede og flade fødder. Nogle sko er bygget til at give ekstra fleksibilitet, der styrker din bue og din fod. Du kan også købe aftagelige orthotiske indlægssåler, der giver dig støtte til buen og passer i enhver sneaker du vælger at købe.

Undgå løbesko

Når du vælger basketballsko, kan det være fornuftigt at købe løbesko. Køb ikke løbesko. Disse typer sko skabes udelukkende til fremadrettede bevægelser og giver ikke den nødvendige støtte til at spille basketball. De fleste løbesko har en smal sål, der ikke giver dine fødder den nødvendige stabilitet til at hoppe, dreje og andre atletiske bevægelser. Deres afrundede yderkanter giver dig også risiko for at rulle din ankel, når du udfører nogen form for lateral bevægelse, såsom en crossover dribbel eller defensiv dias.