ØVelser til fjernelse af lip rynker

Et uheldig tegn på aldring er udseendet af små lodrette linjer, som kan forekomme på og omkring læberne. Disse linjer kan skyldes år med gentagne ansigtsbevægelser som taler eller rygning og forværres af en dårlig kost eller overeksponering for solen. Men som regelmæssig motion kan hjælpe med at forme og tone musklerne i kroppen, kan det også hjælpe med at opbygge ansigtsmuskler og stramme huden, der dækker dem, hvilket forbedrer udseendet af linjer og rynker.

Video af dagen

Isometrisk øvelse

Senta Maria Runge, forfatter af "Face Lifting by Exercise", siger muskelstrukturen omkring læberne er forskellig fra andre ansigtsmuskler; tab af tone og efterfølgende sammenbrud af hud på overlæben skyldes ikke aflængelse, som med de fleste ansigtsmuskler, men snarere på grund af manglende cirkulation. Dette får læberne til at blive tyndere, efterhånden som tiden går, og i sidste ende bliver der rynker, da læben taber kontur. For at genoprette kontur til overlæben anbefaler Runge en isometrisk øvelse, som er en form for modstandstræning. Sid dig eller stå, og kig ind i et spejl. Åbn munden, så der er et 1-1 / 2-tommer mellemrum mellem dine øvre og nedre tænder. Hold dine tænder i positionen, og bevæg langsomt din overlæbe nedad samtidig med at du forsøger at holde den fra at røre tænderne. Ret overlæben gradvist tilbage til startpositionen. Gentag en gang om dagen, fem gange i træk.

Ansigts yoga

Ifølge Marie-Veronique Nadeau, "Yoga Facelift", kan ansigts yoga øvelser bidrage til at reducere rynker, herunder irriterende læbe linjer. Placer dine indeksfingre på hjørnerne af din mund for at forankre musklerne. Tegn din overlæbe ned over dine øvre tænder og også mod dine mundhjørner. Strek området over overlæben, indtil det er helt glat uden krøller. Hold mens du tæller til fem, og slip. gentag tre gange, og hold for et tal på 10 hver gang.