Let fordøjede fødevarer til at spise efter en gastrisk bypass

Gastrisk bypassoperation hjælper alvorligt overvægtige patienter tabe sig ved at omarrangere fordøjelseskanalen for at blokere kalorieabsorption og begrænse størrelsen af ​​maven. Din kirurg vil instruere dig om at starte med en flydende kost for at lade dit fordøjelsessystem helbrede efter operationen, langsomt udvikle sig til pureed, blød og endelig regelmæssig mad, ifølge Linda Aills, RD, ledende forsker i en undersøgelse, der blev offentliggjort i september 2008-spørgsmålet af "Surgery for fedme og beslægtede sygdomme."

Dagens Video

Protein Shakes

For at undgå at miste mager muskelmasse, har du brug for mindst 60 til 80 g protein dag efter mage-bypassoperation, siger Aills. Du kan begynde at bruge proteintilskud blandet med væsker inden for en dag eller to i din operation og kan fortsætte med at bruge dem efter behov i resten af ​​dit liv. Vælg en komplet proteinkilde som valle, kasein, soja eller æggehvider. Hvis du har laktoseintolerans, skal du vælge valleisolat i stedet for vallekoncentrat eller bruge soja eller æggehvide versioner for at undgå mavebelastning. Tilsæt frugt, aromastoffer og sukkerfri sirup til sort, foreslår Sinai Hospital.

Æg

Æg tilberedt uden ekstra fedt giver en let fordøjelig form for protein. Brug nonstick spray i din stegepande til at forberede fluffy røræg eller en æggehvide omelet. Bage en morgenmad gryderet lavet af æg erstatning blandet med strimlet ost, grøntsager og mexicansk sovs, eller hæld blandingen i muffin kopper til små småpander. Undgå tørrede kogte æg, der kan blokere åbningen mellem maveposen og tyndtarmen.

Kød og fisk

Flaky fisk og ømt kød, herunder oksekød og fjerkræ, giver protein, der fordøjes let, ifølge Highland Hospital. Undgå tørt, stramt kød, der kan blokere åbningen mellem din mave og tarm. Nogle patienter kan ikke fordøje rejer og andre skaldyr, så eksperimentere med små mængder. Højfedt kød, herunder frokostkød, bacon og pølse, kan forårsage dumping syndrom, en ubehagelig reaktion på fedtholdige eller sukkerholdige fødevarer, der forårsager diarré, kramper i krampen, rødme og kvalme, ifølge MayoClinic. com.

Frugt og grønt

Bløde, kogte grøntsager og frugter giver fiber og vitaminer. Undgå fibrøse grøntsager som broccoli, blomkål, brusselspirer, majs, kål, salat greens og asparges, hvis de ikke fordøjes godt, siger Highland Hospital. Vælg frugt tilberedt uden ekstra sukker eller dåse i deres egen saft. Undgå bananer og tørret frugt på grund af deres høje sukkerindhold.

Brød og korn

Kogt, sukkerfri korn som havregryn eller fløde af ris fordøjes let, ligesom koldt korn, der er gennemblødt i mælk, ifølge Highland Hospital.Mange patienter finder, at bløde brød, pasta og ris fra en dejbold, der blokerer maveåbningen, så undgå disse fødevarer eller prøv dem i små mængder. Brød og korn med højt indhold af sukker eller fedt, herunder donuts, kager og sukkerholdige korn, kan forårsage dumping syndrom.

Mejeriprodukter

Lavt fedtfattigt mælk med lavt sukkerprodukt giver protein. Vælg fedtfri eller en procent mælk, hytteost eller kunstigt sødt yoghurt. Undgå fedtfattig ost og andre mælkeprodukter, der kan forårsage dumping syndrom, siger Highland Hospital. Hvis du har lactoseintolerans, skal du vælge mælkealternativer såsom soja eller mandelmælk.

Snack Foods

De fleste gastric bypass-patienter kan ikke fordøje snackfødevarer som popcorn, nødder, frø og kokosnød, ifølge Highland Hospital. Undgå tomme kalorieindhold, sukkerholdige eller fede fødevarer, såsom kartoffelchips, kager, kager og tærter. Vælg bløde frugter, grøntsager uden skind og proteinkilder, hvis du skal snack mellem måltiderne.