Diæt til akut gastritis

Gastritis er en akut eller kronisk tilstand, hvor mundforingen bliver betændt, der forårsager mavesmerter og smerter. Akutte tilstande sker pludselig og forværres hurtigt, mens kroniske tilstande udvikler sig langsomt eller bliver værre over tid. Akut gastritis kan blive en kronisk tilstand, hvis den ikke behandles ordentligt. Mens den rigtige diæt ikke kan forhindre gastrit, kan undgåelse af visse fødevarer reducere ubehag forbundet med gastritis, reducere sandsynligheden for fremtidige episoder og forhindre yderligere komplikationer.

Hvad man skal spise

Gastritis symptomer kan hjulpes ved at indtage fiberrige fødevarer som bønner, klid, majs, kartofler, figner, havregryn og ærter, ifølge University of Maryland Medical Center. Andre fødevarer som æbler, selleri, tranebær, løg og hvidløg indeholder flavonoider, som kan hjælpe med at stoppe væksten af ​​H. pylori. Normalt gives antibiotika til behandling af H. pylori, men probiotika er et alternativ ifølge en undersøgelse fra 2007 offentliggjort i Journal of Nutrition. Probiotika, der kan tages som supplement til en mere koncentreret dosis, findes også i yoghurt- og acidophilusmælk, og langvarig brug kan reducere risikoen for udvikling af gastriske inflammationslidelser.

Hvad skal man undgå

Akut gastrit forårsaget af en H. pylori infektion kan ikke altid undgås. Men den rigtige diæt kan hjælpe med at reducere dine symptomer. Faktisk kan det, du ikke spiser, være vigtigere end hvad du spiser. Udløsere kan være individuelle, så det er bedst at være opmærksom på din kost, så du kan begrænse eller undgå fødevarer, der forårsager irritation. Generelt bør du undgå krydrede, sure, stegte eller fede fødevarer og alkoholholdige drikkevarer. Specielt fedtfattige fødevarer har vist sig at øge betændelsen i maven. Endelig undgå aspirin eller ibuprofen, da de kan forårsage betændelse eller gøre eksisterende irritation værre.

Forebyggelse

For at forebygge opblussen foreslår Mayo Clinic mindre måltider og undgår fødevarer som tomater og citrusfrugter, som øger mavesyren. Livsstilsændringer, der reducerer stress, kan også være gavnlige.Hvis du har en anden tilstand, der kræver, at du ofte tager smertestillende midler, skift til acetaminophen. Husk, alt hvad du spiser, herunder medicin, er en del af din kost.

Overvejelser

Se din læge med det samme, hvis du tror at du har gastrit. Mens en god diæt kan reducere risikoen for gastrit eller afhjælpe symptomerne på akut gastritis, bør fødevarer, herunder probiotiske kosttilskud, ikke bruges som et alternativ til den behandling eller medicin, som din læge har bestilt.