Detox grapediet
Indholdsfortegnelse:
Det antages, at drue-detox-kost kan hjælpe med at lindre lidelser og reducere vægten ved at rense kroppen og udskylde giftigt affald. Druenavgiften er en spiseplan, der typisk bruges af dem, der ønsker at tabe sig, bliver sundere og nogle gange som et forsøg på at eliminere alvorlig sygdom som kræft og lungesygdom.
Dagens video
Historie
En sydafrikansk ved navn Johanna Brandt bragte kostholdet til USA i 1926. Hun var blevet diagnosticeret med terminal mavekræft og hævdede, at frugten fuldstændigt udrydde sygdommen. En anden afrikaner, der hedder Basil Shackleton, havde været syg i mere end 40 år, siden han fangede bilharzias som en dreng. Han havde kun en resterende funktionsnærende nyre, som ikke reagerede på stoffer. Han hævdede, at han var helbredt af en drue diæt og fortsatte med at skrive en bog med titlen "Grape Cure: A Personal Testament."
Retningslinjer
Drue-detox kost består af at forbruge kun druer og vand. Udøvere anbefaler at begynde med små mængder og øge lidt hver dag, da druepiperne og højfiberindholdet kan forårsage fordøjelsesproblemer som forstoppelse, hvis for mange indtages, når de først starter.
Fordele
En undersøgelse fra University of Michigan Cardiovascular Center viser, at druer kan være endnu mere nyttige til forebyggelse af hjertesygdom end andre frugter og grøntsager, der vides at sænke blodtrykket. Dette kan skyldes de fytokemikalier, der findes i druer, som er naturlige antioxidanter. Druefrø indeholder procyanidoliske oligomerer eller PCO'er. Disse er flavonoider, som ikke kun er stærke antioxidanter, men menes også at hjælpe med at styrke blodkarrene og forbedre blodcirkulationen. Disse PCO'er er op til 20 gange stærkere end for C-vitamin og 50 gange stærkere end dem, der findes i E-vitamin.
Overvejelser
Når du går i grapefisk, vil du sandsynligvis opleve sygdom, svimmelhed og hovedpine. Hvis du følger druen detox for at behandle en alvorlig sygdom, overveje det, ifølge kræft. org websted, druer kan have nogle komponenter, der holder løfte i behandling af kræft, men der er lidt videnskabeligt bevis for at sikkerhedskopiere påstande om at spise druer, drikke rødvin eller følge drue diæt kan forhindre eller behandle kræft med succes i mennesker.
Vægttab
Mange mennesker er tiltrukket af detoxdiet som et middel til at tabe sig. Ifølge National Institutes of Health-hjemmesiden er mange detox kostvaner ikke nærende nok, og de støtter ikke permanent vægttab. National Institutes of Health siger, at nøglen til vægttab er at forbrænde flere kalorier, end du spiser, så derfor er portionkontrol vigtigt, uanset hvilken mad du spiser.
