Kalorier i en sur creme donut

At spise sund betyder ikke, at du skal opgive dine yndlingsbagerier. Slik kan være en del af din kost, hvis de spises i moderation. Hvis cremefarve er din svaghed, kan du stadig forkæle uden at ofre din talje.

Dagens video

Doughnut Facts

En medium, ufrostret eller uglaseret almindelig kage-type-donut indeholder 198 kalorier, ifølge Calorie King. Den samme størrelse doughnut med chokolade eller sukker belægning indeholder 204 kalorier. En stor frosne / uglaserede kage-type-donut har 299 kalorier.

Sour Cream Donuts

Kalorierne i sur creme donuts kan variere. En Tim Hortons ubehandlede cremefrugtdoughnut indeholder 270 kalorier, 27 g kulhydrater og 17 g fedt pr. Doughnut. På den anden side indeholder en Krispy Kreme gammeldags creme kage kage donut 280 kalorier, 41 g kulhydrater og 11 g fedt til 1 2. 4 oz. doughnut.

Hjemmelavet er bedst

At lave din egen cremefarve fra bunden kan reducere dit kalorieindtag med mere end halvdelen. Mad. com har en opskrift på grønsager, der indeholder kun 113 kalorier, 19. 1 g kulhydrater og 2. 8 g fedt.