Kalorier i frisk grapefrugtsaft
Indholdsfortegnelse:
Grapefrugt og dens saft er en glimrende kilde til vitamin C. En grapefrugthalvdel giver 75 procent af den anbefalede daglige tilførsel af C-vitamin ifølge HealthCastle.
Video af dagen
Betydning
Når man tæller kalorier, er kalorierne i drikkevarer lige så vigtige som kalorierne i fast mad. Nutri-Facts forklarer, at en typisk grapefrugt vil give ca. 7 ounce saft, når de presses. Syv ounce frisk pink eller hvid grapefrugtsaft giver 76 kalorier.
Funktion
Næringsstoffer pakket i de 76 kalorier indbefatter vitamin C og lycopen, en antioxidant. Grapefrugtsaft har ingen kolesterol og kun 1 procent af den anbefalede daglige tildeling af totalt fedt og natrium.
Advarsel
En aktiv ingrediens i grapefrugt og dens saft, furanocoumarin, får kroppen til at absorbere nogle lægemidler hurtigere end normalt, hvilket kan medføre en toksicitet i henhold til HealthCastle. Kontakt din sundhedspleje eller apotek for at afgøre, om grapefrugtsaft vil interagere med nogen af dine lægemidler og følge hendes anbefalinger.
