Kalorier i fransk vanille kaffe
Indholdsfortegnelse:
Fransk vanilje kaffe kan give en sød behandler om morgenen eller eftermiddagen samt et akkompagnement til en dessert. Kalorierne i denne kaffe bør ikke glemmes, når du beregner dine daglige ernæringsmæssige mål.
Dagens video
Kalorier
En 10-oz. servering af fransk vanilje kaffe uden tilsat sukker indeholder ca. 20 kalorier, ifølge MyFitnessPal hjemmeside. Hvis du følger en 2.000-kalorie diæt, står det for en procent af de kalorier, du skal forbruge dagligt.
Forberedelse
Mange sætter mælk eller sukker i deres kaffe, herunder fransk vanilje kaffe, for at forbedre smagen. Tilføjelse 1 ss. af fuldmælk kan tilføje 9 kalorier og 1 tsk. af granulat kan tilføje 16 kalorier, ifølge U.S Department of Agriculture National Nutrient Database.
Makronæringsstoffer
Mange af kalorierne i fransk vanilje kaffe kommer fra kulhydrater. MyFitnessPal rapporterer, at en 10-oz. servering af fransk vanilje kaffe indeholder 4 g kulhydrater, eller tre procent af de 130 g Institut for Medicin anbefaler dig at forbruge dagligt. Det indeholder også 1 g protein. Macronæringsstoffer som kulhydrater og protein giver kalorier og energi, ifølge McKinley Health Center.
