Kalorierne i Andouille pølse
Indholdsfortegnelse:
Andouille suausage er et kedeligt kød, der ofte bruges i Cajun-retter. Mens denne pølse giver protein, er det også højt i fedt, så vurder nøje foderfakta omhyggeligt, hvis du diæt.
Dagens Video
Kalorier
Ifølge næringsoplysningerne fra kalorieindholdet My Fitness Pal indeholder en 76 g andouille pølseforbindelse 220 kalorier. Hvis du ønskede at forbrænde kalorierne i denne servering af pølse, MayoClinic. com noterer det ville tage omkring en time ballroom dancing at gøre det.
Fedt
Andouille pølse er højt i fedt. Min Fitness Pal bemærker, at hver 76 g link af denne pølse giver 19 g fedt. Af dette fedt kommer 7 g fra mættet fedt. U.S.A. Department of Agriculture forklarer, at mens der er behov for noget fedt i din kost, bør mættet fedt begrænses til højst 10 procent af dine kalorier, da det kan være skadeligt for dit helbred.
Protein
Ifølge My Fitness Pal er andouillepølse også rig på protein, hvor hver 76 g pølseforbindelse indeholder 10 g protein.
Kulhydrater
Andouille pølse er en lav-kulhydrat mad. Min Fitness Pal bemærker, at hver 76 g link indeholder kun 3 g kulhydrater. Af disse kulhydrater kommer 1 g fra sukker.
