Bromelain til vægttab
Indholdsfortegnelse:
Fordi vægttab er typisk en lang og vanskelig proces, kan det være fristende for dieters at købe produkter, der hævder at skur pounds hurtigt, såsom vægttab kosttilskud. Bromelain er en ingrediens, der nogle gange anvendes i disse typer af vægttabprodukter. Fordi bromelain kan forårsage alvorlige komplikationer, er det vigtigt for en diætmand at forstå dens effektivitet og farer, før den tages.
Video af dagen
Historie
University of Maryland Medical Center forklarer, at bromelain er en kombination af enzymer afledt af saft og stilk af en ananas. Til almindelig brug sluges 80 mg til 320 mg typisk to eller tre gange om dagen. Selv om der er påstande om, at bromelain kan bruges til at opmuntre vægttab, er det mere almindeligt anvendt til at reducere betændelse og hævelse efter en kirurgisk procedure eller infektion.
Effektivitet
Dr. Stephen Barrett fra Quackwatch hjemmeside advarer om, at der ikke er videnskabeligt bevis for, at bromelain kan tilskynde vægttab. Faktisk bød Pennsylvania Attorney General i 1995 Ananas Inc., idet han fastslog, at alle sine krav vedrørende bromelain var falske og vildledende. Der er intet bevis for, at bromelain kan absorberes i blodstrømmen eller angribe fedt. Desuden siger Dr. Barrett, at der ikke er noget over-the-counter-produkt, der kan producere en vægtreduktion uden at reducere mængden af daglige kalorier, der indtages.Bivirkninger
Det amerikanske kræftforening forklarer, at bromelain kan forårsage bivirkninger. Patienterne kan opleve opkastning, diarré, kvalme og en stigning i menstruationsblødning. Risikoen for blødning kan øges, hvis bromelain tages med medicin, der tynder blodet eller aspirinet. Derudover bør bromelain ikke blandes med andre urtetilskud, såsom meadowsweet, feverfew, ingefær, fed, kamille eller anis. Denne kombination kan nedsætte kroppens evne til at størkne blod.
Advarsler
På grund af alvorligheden af bivirkningerne advarer University of Maryland Medical Center om, at bromelain kun skal tages med tilladelse og tilsyn af en læge. Det bør ikke tages i mere end 10 dage i træk. Fordi astma-lignende symptomer kan udvikle sig, bør folk, der er allergiske over for ananas, ikke tage bromelain; heller ikke gravide kvinder, personer med lever- eller nyresygdom, forhøjet blodtryk eller blødningsforstyrrelser.
