De bedste kosttilskud til syre reflux

Hvis du lider af sur reflux, som i sin kroniske og alvorlige form er kendt som gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD, kan undre sig over, om kosttilskud kan reducere behovet for receptpligtig medicin. Mens fordelene ved nogle populære kosttilskud måske ikke understøttes af forskning, er andres effektivitet veldokumenteret. At være velinformeret om kosttilskud og sur refluks kan hjælpe dig med at træffe de rigtige beslutninger og spare penge.

Video af dagen

Melatonin

Melatonin er et hormon, der produceres naturligt af kroppen og syntetisk til brug som søvnhjælpemiddel. Selv om der kun er få undersøgelser hos mennesker, tyder nogle beviser på, at melatonin kan være forbundet med forbedrede syre refluks symptomer. At tage melatonin var forbundet med markant forbedring i en undersøgelse af 36 GERD patienter, der blev offentliggjort i januar 2010 udstedelsen af ​​"BMC Gastroenterology", selvom forskere konkluderede, at der var behov for mere undersøgelse. Melatonin syntes at hæmme udskillelse af syre og fordøjelsespepsin i maven og beskytte maveforingen fra erosion forårsaget af alkoholinduseret skade; disse resultater var dog hos rotter.

Lakris

Lakris (Glycyrrhiza glabra) har vist sig at hjælpe med funktionel dyspepsi, et kompleks af øvre abdominale symptomer, der omfatter oppustethed, bøjninger og smerter, og som ofte overlapper med sur reflux. Lakrids indeholder dog glycyrrhiza, som i store mængder kan forårsage binyrebarksvigt, hvilket resulterer i træthed, svimmelhed, hovedpine og endog hjertesvigt. Glycyrrhiza er blevet fjernet fra deglycyrrhizineret lakrids eller DGL, som sælges kommercielt i form af tyggetabletter, ekstrakter og tinkturer og te. Iberogast, eller STW 5 og GutGard, to produkter, hvis primære ingrediens er DGL-lakrids, har vist sig at lindre symptomer på både dyspepsi og syre reflux. Disse præparater har imidlertid ofte flere ingredienser, og det er vanskeligt at drage konklusioner om effektive doser af individuelle komponenter.

Multivitaminer

Selvom der mangler forskning, der understøtter en forbindelse mellem multivitaminer og forbedring af GERD, langvarig brug af protonpumpehæmmere - de syreblokerende lægemidler, der anvendes til behandling af GERD - - i sjældne tilfælde kan føre til mangler i vitamin B12, vitamin C, calcium, jern og magnesium metabolisme. Multivitaminer kan hjælpe med at beskytte mod dette. Generelt kan en daglig antioxidant multivitamin hjælpe med at bekæmpe inflammation ved at eliminere toksiner kendt som frie radikaler. Forsigtighed bør tages med jern som en bestanddel af multivitaminpræparater, da jern kan irritere maven.

Omega 3 fedtsyrer

Forbrug af omega-3 fedtsyrer har været forbundet med en lavere risiko for Barrett esophagus, en precancerøs tilstand forårsaget af GERD.De hjælper med at bekæmpe betændelse i spiserøret og bliver ofte forbrugt i form af fiskeolie. Omega-3 fedtsyrer kan interagere med blodfortyndende medicin. For at undgå en giftig vitamin A opbygning skal du vælge de produkter, der har fjernet det meste af det.

Forholdsregler

Selv om den videnskabelige forskning om alternative terapier og kosttilskud supplerer, fortsætter manglen på standardisering og kvalitetskontrol i kommercielt fremstillede kosttilskud at begrænse de forskellige konklusioner, der kan drages ud fra bevismaterialet. Nogle kosttilskud, herunder vitaminer, kan være toksiske i store doser eller interagere med medicin. Andre, såsom alfa-liposyre, kan forårsage halsbrand eller gøre det værre. Det er bedst at rådføre sig med din læge, inden du påbegynder et kosttilskud til kosttilskud. Kosttilskud alene kan være uhensigtsmæssige, når sur reflux forekommer mere end lejlighedsvis.