B6, B12 og lipozene
Indholdsfortegnelse:
Vigtige vitaminer, såsom vitaminer B6 og B12, anvendes almindeligvis i vægttabprodukter. Imidlertid vil vægttabprodukter ofte kun indeholde spor af sådanne vitaminer, langt fra daglige indtagelse anbefalinger. Selvom Lipozene diætpiller indeholder vitaminer B6 og B12, såvel som andre naturlige ingredienser, kan dets vægttabs effektivitet og næringsværdi være begrænset.
Video af dagen
Vitamin B6
Vitamin B6 udfører en række vigtige funktioner i din krop. Det vandopløselige vitamin kommer i tre forskellige kemiske former og er afgørende for de mere end 100 enzymer involveret i metabolisme af protein og røde blodlegemer, ifølge Office of Dietary Supplements. Fordi det er vandopløseligt, kan din krop ikke lagre vitaminet og kræver derfor en konstant forsyning af det. Vitamin B6 hjælper konvertere aminosyre tryptophan til niacin, et B-kompleks vitamin, der hjælper med at reducere mængden af kolesterol og fedtstoffer i dit blod. Kilder til vitamin B6 omfatter berigede korn, bagt kartofler, bananer og kyllingebryst. Selv om mangler er sjældne, kan det ikke resultere i dermatitis, depression, forvirring og konvulsioner, hvis der ikke er nok vitamin B6.
Vitamin B12
Vitamin B12 er et vandopløseligt vitamin, der er nødvendigt for at fremstille de genetiske materialer i DNA-celler. Kroppen ekstraherer vitaminet fra protein under fordøjelsen, som derefter opbevares af din krops lever i op til flere år ifølge Mayo Clinic. Vitamin B12 er i denne forstand særligt, da alle andre vandopløselige vitaminer ikke kan opbevares. Vitamin B12 er nødvendigt for at holde nerve og røde blodlegemer sunde. Fødevarekilder rig på vitamin B12 omfatter lever, oksekød, skaldyr, ørred, laks og yoghurt. Da leveren lagrer vitaminet, er defekt tilfælde sjældne, men kan forekomme hos mennesker, der har perniciøs anæmi, en tilstand, der ikke tillader kroppen at absorbere vitaminet fra tarmkanalen. Veganer og vegetarer kan have større risiko for mangel på grund af deres lavere proteinindtag.
Lipozene
Lipozene er et kosttilskud, der markedsføres som et vægttab produkt. Lipozene indeholder glucomannan, et fibertilskud, der tricks dig til at tro, du er fuld, ifølge DietResearch. Tilskuddet skal tages før hvert måltid og lover at hjælpe med at bremse sultpangs. Selvom Lipozene-hjemmesiden hævder, at kliniske forsøg har bevist sin effektivitet, er der ikke givet noget medicinsk baseret bevis.
Vitaminer i Lipozene
Lipozene indeholder vitaminerne B6 og B12, som anvendes til deres metaboliske egenskaber. Fødevare- og Ernæringsrådet ved Institut for Medicin anbefaler at voksne får 2,4 mcg vitamin B12 og 1.3 mg til 1. 7 mg vitamin B6 dagligt. DietResearch hævder, at lipozene indeholder meget små doser af de to vitaminer og sandsynligvis ikke har nogen reel effekt på baggrund af deres bidrag.
Kritik
Ifølge DietResearch, moderselskabet af Lipozene, Fedmeforskningsinstitut, blev Federal Trade Commission opkrævet at tilbagebetale kunder $ 1. 5 millioner for falsk og vildledende supplement til reklame. Et stort antal kundeserviceklager og krav om produktets ineffektivitet er også blevet rapporteret.
Vitaminerne B6 og B12 er essentielle B-komplekse vitaminer og opnås bedst fra enten naturlige fødekilder eller standardtilskud, der fremmer sund ernæring snarere end vægttab.
