Bue træner vs elliptisk

Ved første øjekast ser bue trainers, fremstillet af Cybex International, meget ud som elliptiske trænere i fremdrift: Begge har to pedaler, der bevæger sig gennem en løbende skridt og bevægelige håndtag til en træning i overkroppen. Men bue træneren bevæger dine fødder gennem en buet, ikke at forveksles med en svæveflyvendes pendul-svingstrin i stedet for en elliptisk vej. Arc træner har også stationære sideskinner og et hooked håndtag design, der giver dig mulighed for at bruge flere greb positioner.

Dagens Video

Bevægelse, Modstand og Intensitet

En lille undersøgelse foretaget af kinesiologipersonalet ved University of North Carolina i Charlotte indikerer, at det er konsekvent at arbejde på samme intensitetsniveau føles lettere på bue træner end på en elliptisk træner. Men den egentlige træningsmetode til bue og elliptiske træner er meget ens: Du vælger modstandsniveauet og hældningsindstillingerne med piletasterne og derefter pedalen. Alle bue træner tilbyder eddy-current modstand, som betragtes som den højeste ende modstand system til rådighed for elliptiske træner.

Lignende fordele

Bortset fra forskelle, bue træner og elliptiske træner tilbyder en række lignende fordele. Begge maskiner giver en lavt belastende, vægtbærende træning. Du kan nemt ændre træningsintensiteten, så den passer til dit fitnessniveau, og de bevægelige håndtag giver dig mulighed for at arbejde med alle de store muskelgrupper i din krop på én gang, hvilket betyder større kardiovaskulær belastning og mere forbrændte kalorier.

Funktioner

Cybex bue trainers tilbyder en række funktioner kendt for alle, der har brugt en elliptisk træner. Disse omfatter en indbygget læsestativ og vandflaskeholder, en tilbehørskuffe, en indbygget køleventilator, håndgreb og trådløs pulsovervågning og forudprogrammerede træningsprogrammer, herunder hjertefrekvens-træningsprogrammer og bruger-tilpassede programmer.

Kapacitet og størrelse

Arc træner maksimal brugervægt kapacitet varierer fra 300 lbs. til hjemmet og lette kommercielle modeller til 400 lbs. til tyngdepligtige kommercielle modeller, der kan sammenlignes med typisk vægtkapacitet på højkvalitets hjemme- og kommercielle brug elliptiske træner. Arc træner måler mellem 69 og 77 inches lang med 28. 5 til 36. 75 inches bred med 62 til 62. 5 inches høj, omtrent det samme som mellemstørrelse til store elliptiske træner.

Pris og garanti

Som elliptiske træner er bue træneren tilgængelig i både kommercielle brug og hjemmemodeller. Men detailpriser fra omkring $ 3 000 til $ 8 000, fra november 2010, gør det klart, at bue trainers mangler de konkurrencedygtige priser, du finder i det overfyldte elliptiske trænermarked. High-end elliptiske træner begynder på omkring $ 1, 200, ifølge Exercise Equipment Expert.

Arc-trænerne leveres med 10 års ramgaranti, en tre-fem års delgaranti og et års arbejdsdækning. De fleste kvalitets elliptiske træner tilbyder sammenlignelige eller bedre garantier, herunder garanti for levetidsramme.