Hvis du har rosacea, disse er de 9 udløser eksperter siger at undgå

Da jeg var teenager, husker jeg, at min mor har en speciel ordre, som jeg glemmer), fordi det var det eneste, hun havde fundet, at hun kunne vaske ansigtet med. Hun havde rosacea, som var en hud betingelse, jeg forstod ikke rigtig, fordi vi lad os se det, jeg var en selvabsorberet teen. Måde at være dramatisk mor Tænkte jeg, før jeg kom ind i skønhedsindustrien og a) blev den slags person, der sætter alarmer på Fenty produktlanceringer og b) blev det mit job at forstå hudforhold som rosacea.

(Sidenote: Beklager, mor, for at være så god!)

Ifølge National Rosacea Society har en anslået 415 millioner mennesker over hele verden rosacea. "Rosacea er en almindelig hudstilstand, der forårsager rødme og udseende af fine blodkar normalt i midten af ​​ansigtet og andre områder," siger Deepika Vyas, medstifter og administrerende direktør for AVYA Skincare. "Det kan virke som blotchiness og også pus fyldte bump, der ligner acne." Det er mest almindeligt hos retfærdige kvinder over 30 år og kan overføres gennem genetik. (Ha, der er min mors payback.) Åh, og det er ikke bare ansigtsrødheden - Vyas siger, at tørhed, hævelse og irritation omkring øjnene er almindeligt før symptomer på andre områder.

Mens der ikke er nogen kur mod rosacea, er der visse måder, hvorpå du kan holde din hud væk, for mangel på bedre sigt, freaking eff eff out. Her deler eksperterne ni ting, der forværrer rosacea.

Mejeri

Hvorfor skal noget så lækkert udløse en så dårlig reaktion? "Når det kommer til mad, kan mejeri være en stor rosacea-trigger, så du vil undgå ost, creme og yoghurt," siger Marko Lens, MD, fra Zelens. (Snarere roligt for nogen, der bare fortalte en masse mennesker at give op ost.)

Stress

LOL, fordi selvfølgelig stress ville være en udløser. At behandle rosacea kan føles lidt som at gå på æggeskaller, hvilket kan være stressende. Plus, stress er en desværre fælles del af vores liv. "Stress og angst kan være en tripwire for tilstanden," siger Lens.

Dyrke motion

For at tilføje fornærmelse til skade, kan en af ​​de bedste måder at reducere ovennævnte stress-øvelse også udløse en reaktion. "Motion, mens det hjælper med stress og angst, øger din puls, hvilket gør dit ansigt skyllet ud af den øgede blodgennemstrømning," forklarer han. Denne stigning i blodgennemstrømningen og øget kropstemperatur kan udløse en reaktion.

Spicy Foods

Varm drikke og krydret mad betragtes som termogen, hvilket betyder, at de producerer varme i kroppen, siger Vyas. Og du gættede det, der kan få din rosacea til at blusse op.

"Nogle krydderier at undgå eller spise på et minimum ville være cayenne peber, rød peberflager og karry", tilføjer Lens.

Witch Hazel

"De mest almindelige hudpleje ingredienser til at undgå for mennesker med rosacea symptomer er alkohol og heksehassel, som er meget almindeligt i astringents, tonere og exfoliating produkter," siger Vyas.

"Hvad angår produkter, er det yderst vigtigt at kontrollere ingredienserne altid," tilføjer Susie Wang, en ekspert hudplejekemi og grundlægger af 100% PURE. "Specielt for kosmetik, her er alle dem du bør undgå: alkohol, syntetisk duft, hekseskal, hårde kemikalier som acetone, formaldehyd, rengøringsmidler og alt, der vil dehydrere huden, fordi det vil øge opblussen."

Kemiske solcreme

Hvis du har rosacea, skal du vælge en fysisk solcreme i forhold til en kemisk. (Mere om hvad det betyder her.) Kemiske solcreme kan være irriterende, siger Vyas, og det sidste, du vil sætte på dit ansigt, hvis du har rosacea, er noget der vil irritere din hud.

Ekstreme temperaturer

Hvis du har rosacea, anbefaler eksperterne, at du undgår stort set enhver form for dårligt vejr, det være meget varmt eller meget koldt. "Ekstreme temperaturer og stærke vind kan forårsage en opblussen og bringe rosacea til overfladen af ​​din hud," siger Lens. Varme er især kendt for sine rosacea-inducerende evner.

Retinoler og exfoliants

Søgeordet med rosacea er "blid". Du ønsker ikke at bruge hårde ingredienser, der irriterer huden. Joanna Vargas, berømthedsfacialist og grundlægger af Joanna Vargas Salons and Skincare Collection, anbefaler at undgå retinoler sammen med microdermabrasion.

Alkohol

Åh, her er den store. "Min mindst foretrukne at rapportere er, at din yndlingsvin kan forårsage opsving," siger Lens. Desværre er det rødvin, der typisk er den mest reaktive, ifølge National Rosacea Society. hvis du gøre drik, den mindst reaktive alkohol var vodka, hvis du undrede.

Dernæst siger dermatologer, at de er de bedste fugtighedscreme til rosacea.

Åbningsbillede: Stocksy