Denne Fat-Burning trædemølle træning er måde bedre end bare at køre

Til dette specifikke løb, siger Robinson, at hastigheden er justerbar, hvilket betyder at du kan ændre den ud fra dit personlige færdighedsniveau. Bekymret for at sænke hastigheden og ikke se resultaterne? Vær ikke, da dette er et meget udfordrende løb på grund af den ekstra hældning, som Robinson siger hjælper med at brænde fedt og tone op i maven og rumpen. For yderligere at udnytte denne helkrops træning, siger Robinson at tænke på at bruge hele din krop, mens du løber, og nøje påpege, hvordan du pumper dine arme, hvor højt du løfter dine knæ og længden af ​​din skridt.

Workout 2: Fat Burning

Vægttab er noget, der kommer naturligt, når du kører på løbebåndet, da øvelsen forbrænder kalorier, siger Robinson. For at hjælpe os med at komme op med en super-hurtig fedtforbrændingstræning, skabte Robinson et højintensitetsinterval køre på nulhældning. Og få dette-det tager kun 15 minutter at fuldføre.