Denne træningsklasse vil lade dig føle energi hele ugen lang
Det bedste ved Brixton er, at det er opdelt. Nogle gange kan hurtige klasser føle sig lidt gentagne, men kanalisering af halvdelen af klassen på boksen og den anden på matarbejde betyder, at du ikke engang får mulighed for at tænke på at gentage den samme bevægelse to gange. Fokus under boksdelen er på at spikere disse bevægelser, så du lærer en ny færdighed, mens du træner, hvilket er fantastisk. Bevægelserne føles ikke som din standard boksning-de er forhøjede og friske og fokuserer på at bruge hele din krop til at lave hurtige, smidige bevægelser i et hurtigt tempo, hvilket er noget, jeg aldrig har gjort før (i de fleste bokse klasser, jeg føler, at jeg kun bruger mine hænder).
Du er også parvis i Brixton, så du afslutter hele klassen med nogen, og lad os se det ind. Hvis du laver en klasse på 7, er det altid sjovt med en partner. Jeg har prøvet et par London boxing klasser (1Rebel og Kobox er gode), men hvis du er den type person, der vil føle sig som en del af et mini-fællesskab, så er F45s Brixton klassen for dig. Alle høje fives efter, og du har lyst til at have opnået en klasse med en stor svedig familie.
Klassen er hurtig og energisk, og du er færdig med at føle dig stærk. Faktisk forlod jeg klassen den mest energi, jeg havde i et stykke tid, og den følelse fortsatte hele ugen lang. Det er præcis det, du har brug for nu, vinteren er begyndt at rulle ind.
Fortsæt med at rulle for at se, hvad jeg har på en F45 klasse.
Næsten meget alle i en F45 klasse ender i bare en sportsbjælke, da du bliver så svedig (ingen skam), så jeg ville sørge for at jeg havde på mig en jeg følte mig helt komfortabel i. Denne Lululemon har en tyk linning, så du føler ikke for udsat.
Hvis jeg laver en træningsklasse, vil jeg altid være i sorte leggings. Altid. Disse Lululemon dem er mine nuværende favoritter. De springer ikke eller falder ned en gang på, og det er præcis det, du har brug for under HIIT.
Disse Nike cross-træningssko bor fast på mine fødder, når jeg laver en klasse. De er lette nok, dine fødder føler sig ikke begrænsede, men giver lige den rigtige mængde støtte, så du kan færdiggøre komplicerede boksningsbevægelser.
F45 har 24 studier her i London, med 100 over England og Europa og over 1300 over hele verden. Brixton er tilgængelig i alle sine studier, og du kan bestille her, hvis det lyder som din slags ting.
Hvad er din yndlings træningsklasse? Kom og fortæl os i The British Beauty Line.
