EXCLUSIVE: Hvordan Victoria's Secret Angels Stay Fit (Plus, deres Fave Healthy Meals!)

For nogle uger siden spurgte vi Lily Aldridge, Candice Swanepoel og Martha Hunt for at dele deres bedste skønhedshemmeligheder for glødende hud og skinnende hår. I denne uge skifter vi fokus på deres fitness-rutiner - eller rettere end hemmeligheden til Nemlig hvordan de holder deres banging bods i form. Heldig for os, de var mere end glade for at afsløre. Vi kan måske ikke gå ned på en rulle snart når som helst, men hej-en lille fitness motivation gør aldrig nogen skade.

Klik gennem diasshowet ovenfor for at finde ud af træningen til valg for disse tre engle plus deres yndlingsfulde måltider!

Fortsæt med at klikke på Lily's foretrukne træning og gå til måltid …

Aldridge er naturligt lyst og yndefuldt, så det er ikke overraskende, hun vælger ballet som hendes træning. ”Ballet Beautiful er en fantastisk træning, der fik mig tilbage i fantastisk form efter at have min datter, Dixie, "siger hun. "Jeg har det bedre end nogensinde!" Tegning fra grundlæggeren Mary Helen Bowers egen professionelle ballet baggrund kombinerer træningen målrettede øvelser og strækninger til skulptur og tone.

Når det kommer til sunde madvarer, holder Aldridge det enkelt. "Min gå til et sundt måltid hjemme er brændt kylling og grøntsager," siger hun. Når hun er på farten, laver hun en superfood smoothie: "Det er fyldt med næringsstoffer, der giver mig energi hele dagen!" Ikke sikker på hvad du skal sætte i din smoothie? Disse ingredienser vil ikke kun brænde din krop, men give dig fantastisk hud.

Fortsæt med at klikke for at finde ud af, hvordan Candice Swanepoel forbliver i form …

Swanepoel bringer det tilbage til det grundlæggende, når det kommer til at holde sin krop i form. "Min hemmelighed er, at jeg altid bliver aktiv i mit daglige liv," siger hun. "Det er de små ting, som at tage trappen i stedet for elevatoren." Hvis det betyder at have ben som Swanepoel, er vores elevatordage officielt bag os.

Til energi under lange dage med skud og rejser, stikker Swanepoel tre grundlæggende: "Protein, quinoa salater og masser af grøntsager giver mig den energi, jeg har brug for," siger hun.

Fortsæt med at klikke for at opdage Martha Hunts foretrukne træning og gå til et sundt måltid!

Jagt er ikke coy, når vi spørger hende, hvordan hun holder hendes krop tonet og svelte. "Brooklyn Body Burn," siger hun. "Det er en megaformer maskine, der alvorligt ændrede min krop!" Hver klasse er 50 minutter, og kombinerer elementer af Pilates og cardio med høj intensitet. Dybest set forventer at svede meget.

Når det kommer til sunde fødevarer, sværer jagten med mandelsmør - den er fuld af sunde fedtstoffer, fibre, E-vitamin og meget mere. Hun sætter også det i sin superfood smoothie: "Jeg elsker en smoothie med kokosvand, kokoskød, mandelsmør, spinat og banan." Yum!

Hvis du savnede det, klik her for at finde ud af Aldridge, Swanepoel og Hunt's yndlings skønhed DIYS!