Watch: "Face Yoga" Er $ 0 måde at se år yngre

På vores søgen efter en noninvasiv ansigtsbehandling, der firmaer og løfter sans nåle, kom vi på tværs af en teknik, der hedder "ansigts yoga", som ifølge Face Yoga Methods hjemmeside har til formål at "naturligt stramme, tone og lyse dit ansigt." Og som om vi ikke allerede var solgt på denne nonintrusive anti-aging-behandling, er det i modsætning til Botox og dyre mikrostrømindretninger helt og helt gratis.

Ligesom det er vigtigt at udøve vores krop for at holde dem i topform, er det også vigtigt at udøve vores ansigter. NYC hudplejeguru Ling Chan fra Ling Skincare fortalte Byrdie, "Vores ansigtsmuskler sparer meget spænding", som kan "forårsage rynker og fine linjer." Gennem en række ansigt yoga udgør, kan vi bryde op med den spænding, som Face Yoga Method siger, at ansigtsøvelse øger cirkulationen i hele ansigtet, hvilket resulterer i "mere strålende, ungdommelig hud".

For detaljerede instruktioner om, hvordan du fastgør dit ansigt gennem en række yogaposer, se vores videovejledning nedenfor.

Stil 1: Halsløftet

1. Start med at kigge lige foran et spejl.

2. Tilt halsen tilbage, så du kan se loftet lidt.

3. Fra lige under din hage til toppen af ​​din halsbenet, slog din hals nede i en nedadgående bevægelse.

4. Når du har nået din kraveben, skal dine fingerspidser hvile der.

5. Med fingerspidserne på din halsbøjle skal du løfte din hage opad og udstik din læbe.

6. Gentag dette trin i alt tre gange.

Pose 2: The Jawline Definer

1. Start med at kigge lige foran et spejl.

2. smil bredt

3. Mens du holder dit brede smil, skal du trykke på spidsen af ​​din tunge til mundens tag.

4. Ud over trin to skal du løfte din hage i en opadgående diagonal bevægelse, roterende til højre (du vil føle en mild strækning) og derefter sluge. Drej den samme bevægelse til venstre.

5. Gentag denne øvelse i alt fire gange.

Pose 3: Smile-Line Eraser

1. Start med at kigge lige foran et spejl.

2. Krøl dine læber over dine tænder.

3. Hold din læber krøllet, lav en "O" form med din mund.

4. Med læberne stadig krøllet og munden åben, smil bred.

5.Alternativ mellem at gøre "O" -formen med din mund og det brede smil i alt otte gange.

Pose 4: The Cheek Firmer

1. Start med at kigge lige foran et spejl.

2. Tag en dyb indånding og hold den fast.

3. Mens du holder vejret, skal du punge dine læber.

4. Flyt vejret fra den ene kind til den anden i alt otte gange.

5. Slip dit åndedrag, og tag et øjeblik til at trække vejret.

6. Gentag denne øvelse endnu en gang, når du er færdig.

credits:

Direktør: Clarence Fuller

Model: Caroline hos Global Talent Systems

Producent: Adam Hammer

Videografi: Eric Foster

Redaktør: Clarence Fuller

Makeup: Afton Williams

Hår: Justine Marjan

Styling: Morgan Bogle

Nails: Destinee Handly