Det 100% gratis trick, der giver min kedelige hud en øjeblikkelig glød

Det er min sidste nat af en hvirvelvind forretningsrejse til Austin, Texas. Jeg er tusind miles fra nogen, jeg ved, jeg har sovet i cirka seks af de 48 timer, jeg har været her; Jeg har lige begyndt min periode; og sandheden bliver fortalt, jeg er lidt hungover. Alt dette overvejes, ser min hud ikke sit bedste ud. Faktisk er det sikkert at sige, at min hudfleksibilitet er lavt hele tiden.

Klokken 6, jeg har en ansigt planlagt med kendte estetiker Renée Rouleau. Det kan ikke være kommet på en bedre tid. Min hage er dækket af hormonelle pletter. Huden på min næse flager som en snestorm. Og værre af alt, min hud er så træt og kedelig, at den næsten ser grå ud. "Jeg ligner en zombie," siger jeg til Rouleau. "Jeg sværger det er normalt ikke så dårligt." Naturligvis har min hud dæmpet gullige undertoner, og det ser sjældent ud som glødende, som jeg vil have det til. Men denne gang er det dårlig. Jeg har desperat brug for hjælp.

Og jeg ville betale hundredvis af dollars for at få det.

Heldigvis behøver jeg ikke. Under min ansigt Rouleau (som har overordentlig glødende hud, forresten) ekstrakter mine porer, giver mig en luksuriøs tangmask og udfører et par andre højteknologiske behandlinger. Så fortæller hun mig noget, der vil forandre mit glødy-skin spil for evigt. "Du har lidt ringe omsætning," siger hun. "Det er det der forhindrer dig i at få det tændt - indenfor glød." Rouleau's fix? Hænge op og ned i tre minutter om dagen. "Alvorligt fungerer det," lover hun. "Du kan gøre det imod en mur eller under Downward Dog i yoga eller bare hænge hovedet over din sengs side." Ingen dollars, færdigheder eller produkter påkrævet.

Shockingly simple, ved jeg. Men hvordan er det muligt? For at finde ud af, hvordan hængende op og ned er faktisk hemmeligheden med glødende hud, fortsæt med at rulle.

Ifølge Rouleau er mindre end fabelagtig cirkulation en væsentlig årsag til kedelig hud. Hængende op og ned en gang om dagen coaxer blodstrømmen til ansigtet lige nok til at inspirere den eftertragtede ungdommelige flush. Tre minutter er, hvor lang tid det tager for dig at bemærke, at en subtil pinkiness vises. Langsigtet, der regelmæssigt hænger opad kan gøre en stor forskel i at hjælpe dig med at oprette og vedligeholde din glød. "Når som helst du øger blodgennemstrømningen i ansigtet, leverer du næringsstoffer og ilt til hudens celler," forklarer Rouleau.

"Det er som en ungdoms springvand!"

Mere end noget aktuelt fløde, blod infunderer vores hudceller med vigtig næring. Hvad der sker med alderen (eller i mit tilfælde bare naturligt heldig mig!) Er et fald i blodgennemstrømning og ilt i kroppen. "Oxygen er det, der får blodet til at blive rødt," forklarer Rouleau, "så med ringere omsætning og mindre ilt, Resultatet er lys, livløs hud, der har svært ved at lyse indvendigt. "Kvinder med mellemtoner og oliven hudfarve kæmper ofte også med sløvhed, fordi deres hud har en tendens til at være lidt tykkere.

Dette gør det sværere at se den rosenrøde blodgennemstrømning nedenunder.

Rouleau siger, at du kan fortælle, hvornår en person har stor omsætning ved hudens underliggende lyserødhed (til lysere hudtoner) eller rødme (til mørkere hudtoner). Men Der er en fin linje mellem god cirkulation og overcirkulation. Genetik har meget at gøre med dette.

"Visse hudtyper, især retskinnede og de med skotske, irske og skandinaviske arv, er tilbøjelige til at have overcirkuleret hud", siger Rouleau. Dette ses som synlige kapillærer, rødme og rosacea. "Tilsæt i et glas vin, et varmt brusebad og en træning, og huden kan dukke rødt rødt," siger hun. Hvis du har en overcirkuleret hudtype, er det bedst at springe over op-ned-teknikken.

Hvis du stadig ikke kan fortælle om din omsætning er god eller dårlig, er det et hurtigt trick: Når du ikke har nogen sminke, skal du tage din tommelfingre og pegefinger og forsigtigt klemme dine kinder på æbler fem gange i træk (du ved, hvordan din bedstemor plejede at gøre). "Hvis der ikke opstår rødme, er din hud mere end sandsynlig undercirculated, "Siger Rouleau. Hvis din hud bliver svagt lyserød, har du god omsætning. Men hvis huden skifter brandbiler, er du nok overcirkuleret. "Målet med er lige i midten", siger Rouleau.

Efter Rouleaus ansigtsbehandling kunne jeg ikke vente med at blive hængende. Jeg er alle om en hurtig (og gratis) løsning, så da jeg kom tilbage til L.A. den næste dag, lavede jeg en beeline til mit soveværelse. Jeg drap mit hoved over kanten af min seng i tre minutter. Da jeg var færdig, stod jeg op og løb til spejlet. Der var det - den lyserøde glød, min hud var meget savnet. I månederne siden besøgte Rouleau har jeg arbejdet tre minutter med opadgående tid i min natlige rutine. Det er virkelig den nemmeste motion i verden, og Jeg lover min hud har aldrig set sundere.

Andre glød-inducerende vaner? Rouleau anbefaler at supplere din upside-down rutine med ansigtsmassage, varme brusere og motion. Du kan også prøve at arbejde med cirkulationsfremmende produkter i din hudpleje, som Rouleau's Mint Buffing Beads ($ 32) og Origins GinZing Refreshing Scrub Cleanser ($ 20).

Men når du er i tvivl, skal du på de dage, hvor din hud ligner som zombie-ish som min gjorde på den skæbnesvangre dag i Texas, bare vende over siden af din seng eller dukke ind i Downward Dog. Efter tre minutter kører du til spejlet og ser din rosenrøde glød.

Køb vores yndlingsprodukter til bedre omsætning nedenfor!