Hvad vil Vegan gjorde for min hud og hår
Indholdsfortegnelse:
- Min hud lyser. (Og jeg knap bryder ud.)
- Og jeg ved, hvornår min kost er ude af balance, fordi den viser sig på min hud
- Jeg er mere kræsne om forskellige ingredienser
- Mit hår har en ny lejekontrakt på livet
- Jeg har opdaget langt mere under-radar mærker og produkter
Da jeg gik vegan for fem år siden, var en af de bivirkninger, der ansporede mig gennem den hårde overgangsperiode, den næsten øjeblikkelige virkning det havde på min hud. Inden for få dage lykkedes min hud og rydde til det punkt, at jeg kastede ud det fundament, jeg var vant til at slathering på. Mit hår ville tage lidt mere tid, men i løbet af månederne blev det synligt stærkere og skinnere.
Alligevel var den væsentligste ændring for mig ikke den transformation, jeg så i spejlet, men i min tilgang til min rutine. Jeg fandt det ved at være så opmærksom på alt, hvad der gik ind i min krop, at det kræsne øje begyndte at vandre andre steder. Da jeg lærte om fordelene ved visse ingredienser, jeg spiste, ville jeg også lære mere om deres eksterne påvirkning. Jeg begyndte at læse etiketter og vælge renere produkter; Jeg begyndte at bruge så meget kærlighed og pleje til min hud som jeg gjorde for mine måltider.
Processen har været lang, men fuldstændig organisk, og den går igang til i dag.
Overfladisk set har den øjeblikkelige virkning af min nye diæt, som jeg har bemærket på min hud og hår, kun været styrket og forstærket af den særlige overvejelse, jeg nu tager i min skønhedsrutine. Min hud og hår har aldrig set bedre, og endnu vigtigere elsker jeg virkelig at tage sig tid til at passe mig selv i alle henseender. Men hvordan har mit hår og hud nydt godt af at gå vegan specifikt? Lad mig tælle vejen:
Min hud lyser. (Og jeg knap bryder ud.)
Acne har aldrig været en kæmpe stor problem med mig - selv som en teenager - men mine pletter er gået fra vage irritation til næsten ikke-eksisterende. Udover det er min hud mere ensartet, og når jeg spiser den rigtige balance af næringsstoffer (specielt nok sunde fedtstoffer, som var en kamp i begyndelsen), glider min tørtliggende hud faktisk med hydrering.
Og jeg ved, hvornår min kost er ude af balance, fordi den viser sig på min hud
Jeg har aldrig været mere i overensstemmelse med, hvordan min kost påvirker ydersiden af min krop. Når jeg har drukket for meget vin, får min hud en vis sløvhed til det. For mange taco løber? Bam! -Mini breakout på min hage. Jeg elsker at have disse visuelle signaler for at lade mig vide, at det er tid til at rense tingene lidt op, og det er også en lettelse at kende årsagen bag en plet. Det er yderligere bevis på, at min hud og min tarm har et symbiotisk forhold.
Jeg er mere kræsne om forskellige ingredienser
Under min tidlige veganske dage tog jeg en meget DIY tilgang til min skønhed rutine: Jeg foretrak at lave mine egne formler fra enkelt ingredienser, og troede, at næsten alt hvad jeg havde brug for til min skønhed rutine lå i mit spisekammer.
I dag er min forfængelighed fuld af produkter, der er udformet af andre, men denne første fase - samt igen, uddanner mig selv om de fødevarer, jeg spiste - skabte en påskønnelse for alle de fantastiske ting, der gavner disse naturlige ingredienser. Æblecider eddike er stadig en af mine yndlingsbehandlinger. Kokosolie? Jeg bruger det overalt. Og i min erfaring tørrer intet noget så hurtigt som afgiftende lerpulver - ikke engang de aktuelle blemish behandlinger, jeg brugte som en teenager.
Og igen betaler jeg meget tættere på etiketter og ingredienslister. Jeg ved, hvilke kemikalier og syntetiske stoffer der skal undgås så meget som muligt og forsøge at sigte mod rene formler.
Mit hår har en ny lejekontrakt på livet
Jeg har tidligere nævnt, at mit hår var den første del af min rutine for at få den helt naturlige behandling. Mine tråde var magtbegær frizzy og tør i de første 19 år af mit liv, uanset hvilke typer af produkter jeg brugte. Det hele ændrede sig, da jeg skiftede til naturlige (eller næsten naturlige) formler. Jeg forsøger at undgå varme styling og tørretørring til at begynde med, men sandheden er, at det heller ikke længere er nødvendigt. Og som med min hud har påfyldning af sunde, plantebaserede fedtstoffer som kokosolie, avocado og nødder givet mit hår en blank glans, der aldrig var der før.
(Det vokser også latterligt hurtigt.)
Jeg har opdaget langt mere under-radar mærker og produkter
Den naturlige skønhed marked vokser ved breakneck tempo, men det er stadig relativt nyt og meget spændende. Jeg elsker det faktum, at jeg har lært om så mange fantastiske up-and-coming mærker bare ved at finde ud af rene og innovative formler. Det er så mange af mine nuværende hæfteklammer, der er kommet ind i min rutine.
Hvordan har din kost påvirket din skønhedsrutine? Fortæl os i kommentarerne nedenfor.
