Her er hvad man skal gøre efter sex for at sikre, at din reproduktive sundhed er 10/10
Indholdsfortegnelse:
SweetSpot Labs ekspert Jessica A. Shepherd, MD, siger at urinere efter køn er vigtigt for at hjælpe med at frigøre urinvejen af bakterier og undgå UTI'er. Dette forhindrer også bakterier i at nå blæren, hvilket kan føre til en blæreinfektion. Den generelle tommelfingerregel er at forsøge at urinere inden for 15 minutter efter at have sex.
Rens forsigtigt
"Undgå at fornemme unormal blødning eller udladning efter sex-Det kan være tegn på infektion eller læsion af din reproduktive kanal, siger Talebian. På samme måde kan smerter efter sex være et resultat af infektion, irritation fra smøring eller kondom eller en mere alvorlig gynækologisk tilstand. Tal med din læge, hvis du bemærker disse symptomer.
Drikke Tranebærsaft
Du har sikkert hørt, at drikker tranebærsaft er et godt middel til et UTI, men det er også en smart forebyggende foranstaltning. "Usødet tranebærsaft og tranebærpiller kan reducere risikoen for at få et UTI," siger Brian A. Levine, MD, MS, FACOG, direktør for CCRM NY. "Den præcise mængde af saft eller piller, der er behov for, og hvor længe du skal tage dem for at forhindre infektion, bliver undersøgt. Ideen er det Tranebærsaft kan ændre urinets pH og gøre det til et mindre fjendtligt miljø for bakterier at vokse.'
Tjek Condom
Levine siger at altid sørge for, at der ikke har været en kondomfejl efter køn. "Når du bruger kondomer til prævention og forebyggelse af STD'er, skal du altid sørge for, at kondomet ikke blev brudt, og at kondomet blev kasseret. Et stykke eller hel kondom, der bevares i vagina, efter at have sex besejrer formålet med at bruge kondom og sætter dig i stor risiko for infektioner og graviditet."
Få testet
"Hvis du havde ubeskyttet sex med en ny partner, overvej stærkt STD test og en chat, og tjek med din gynækolog," opfordrer Talebian.
Hvis du oplever smerter eller problemer under sex eller har spørgsmål om din seksuelle sundhed, skal du tale med en læge.
Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort på et tidligere tidspunkt og er siden blevet opdateret.
