Kunne "Auricular" Akupunktur være svaret på alle dine søvnproblemer?

Du kan huske først at høre om aurikulær terapi i 2006, da to plaster på Kate Moss højre øre signalerede at hun måske modtog behandlingen. Men øreakupunktur daterer længere end det; Det er blevet brugt i kinesisk medicin i tusindvis af år, og behandler alt fra fordøjelsesproblemer til afhængighed og søvnløshed.

"Øreakupunktur er et diagnostisk værktøj såvel som en behandling baseret på normalisering af kroppens funktioner gennem stimulering af bestemte punkter i øret", siger John Tsagaris, en udøver af traditionel kinesisk medicin. "Stimuleringen af ​​de specifikke punkter kan være fra enten nåle, frø, en blød laserstråle eller magnetiske bolde med mange ændringer."

Ideen er, at fordi disse punkter svarer til bestemte dele af din hjerne og krop, kan stimulerende nøgleområder i øret lindre tilstande i maven, brystet, bagenden og endda dine fødder. Mange undersøgelser har vist, at øreakupunktur også kan hjælpe med at berolige stressede sind med rapporter om, at behandlingen synes at forårsage systemisk frigivelse af endorfiner.

De siger de gamle retsmidler er de bedste, og hvis du nogensinde har oplevet problemer med søvn, vil du vide, at insomniacs vil forsøge næsten alt for at forbedre deres chancer for en god nats hvile. Mens urtete og sovende pille recepter kan være det sædvanlige handlingsforløb, er akurunktur eller akupunktur i virkeligheden i gang med at trække sig for dets evne til at hjælpe dig med at nikke.

Fortsæt scrolling for at lære mere om aurikulær akupunktur.

Hvad mere behandler det?

Udover søvnproblemer, afhængighed og fordøjelsessproblemer anvendes aurikulær akupunktur også til behandling af betændelse, kredsløbssygdomme, smerte i dele af kroppen, stress og psykiske lidelser. Tsagaris tilføjer: "Det har også været populært på grund af dets effektivitet på vægttabsforvaltning ved at forbedre metabolisk funktion."

Hvad sker der under behandling?

Tsagaris kan forklare dette: "Efter en første konsultation og en samtykkeform vil praktiserende læge undersøge din medicinske historie og aktuelle sundhedsmæssige bekymringer. De vil derefter ordinere en behandlingsstrategi til dig, der består af stimulering af nogle aurikulære punkter med en kombination af kropsakupunktur eller endda urtemedicin, om nødvendigt og passende for den enkelte.

"Eventuelle efterfølgende spørgsmål skal besvares hensigtsmæssigt under behandlingen for at give dig tilstrækkelige oplysninger. Du vil sidde komfortabelt og praktiserende læge har steriliseret sine hænder ordentligt og undersøger dine ører ved at starte med en hygiejnesterilisering ved hjælp af en mild, ikke-alkoholrensende tøj eller bomuldsstynge.

"Derefter åbnes en pakke, der indeholder engangsbrug, sterile aurikulære akupunktur nåle fysisk åbnet i klar visning af den modtagende patient. Efter ca. 40 minutter fjernes nålene individuelt og placeres straks i den tilgængelige sharps-boks igen i klar visning af klienten.

"Du bliver derefter bedt om at blive siddende i op til fem minutter efter fjernelse af nåle for at give en omorienteringsperiode og beroligelse for dit velvære."

GØR DET ONDT?

Hvis tanken på nogen, der skubber stifter i dine ører, sender en rystelse ned i ryggen, skal du ikke frygte; mens ørepunkterne kan føle ømme og ømme først, bør denne fornemmelse kun vare i et sekund eller to. "Enhver følelse afhænger også af stimuleringsmetoden," tilføjer Tsagaris. "Nåle kan føle sig mere ømfrit end frø eller laserstråler, da sidstnævnte ikke giver nogen fornemmelse."

HVORDAN FØLDER jeg efterpå?

"Meget afslappet og energisk, uden bivirkninger fra behandlingen", siger Tsagaris. "Ørene selv kan føle sig lidt varme, men det skyldes aktiveringen af ​​ørepunkterne og den lokale cirkulation."

OG SENESTE, HVOR OFTEN SKAL DU BEHOVE BEHANDLING?

Tsagaris anbefaler at have en behandling om ugen i to til tre uger før du tager dine sessioner ned til en gang om måneden, da din medicinske lidelse bliver mindre udtalt. "Alternativt," siger han, "særlige frø er placeret i længere perioder og revurderes i overensstemmelse hermed."

Aurikulær akupunktur med John Tsagaris koster £ 90 i 30 minutter.

Lederbillede: Getty / Flashpop