Frugal But Fit: Sådan får du sund på et budget
Indholdsfortegnelse:
Søg ud rabat Activewear
High street aktivwear tilbud er ret stellar lige nu. Gap, H & M og River Island tilbyder alle stykker, der ikke bare ser godt ud, men fungerer også. Alice Liveing har samarbejdet med Primark på en overkommelig aktivwear kollektion, og ASOS er altid værd at kigge, da dens aktive beklædningssektion konstant udvikler sig. Vil du have et diskonteret branded kit? Hvis det ikke er ligegyldigt, om en bestemt colourway er "i sæson" eller ej, så er Sports Direct og TK Maxx gode steder at finde et tilbud på alle typer kasser fra tøj til tilbehør.
Nike's klassiske sportsbH er min absolutte go-to og det kommer ind på en meget rimelig £ 22, i betragtning af hvor godt det bærer.
Hack klassesystemet
Vi elsker næsten alt om boutique fitness klasser: det højteknologiske udstyr, de luksuriøse produkter i badeværelserne, og selv de frie bløde håndklæder. Hvad vi ikke kan lide, især på denne tid af året, er prisen. Sagen er, at masser af disse fancy træningstimer tilbyder introduktionstilbud. Tjek dem ud nedenfor:
F45 har en syv dages prøve for £ 20 (klasser er normalt £ 25 hver).
1Rebel Har en pakke kaldet Fresh Meat for first-timers. Tre sessioner for £ 30, i stedet for den sædvanlige £ 20 per session.
Sweat af BXR har en First Time Versa pack, som er £ 30 for tre klasser i stedet for £ 30 for en.
Kobox Gør et First Timer-tilbud, der omfatter to klasser og et sæt håndomslag til 25 £.
På Psycle, køb introtilbudet (£ 20) og du får to klasser plus et kompiskort, så du kan tage en ven sammen til en.
Et andet rum har det samme tilbud som Psycle for £ 30.
I øjeblikket ClassPass har et nytårstilbud på 70% rabat for den første måned, så hvis du tilmelder dig 10 klasser (normalt £ 105 pr. måned), bliver det kun £ 31 (det er £ 3,10 pr. klasse!).
Download en app
Nogle gange går i gymnastiksalen bare ikke, hvad du har lyst til, så hvorfor ikke download en app for at give dig en hjælpende hånd? Nike har en fantastisk gratis app kaldet Nike Training Club, som har masser af gode øvelsesklasser at prøve.
Eller hvad med den store hyped Kayla Theines Sweat med Kayla app? Det er £ 10 pr. Måned, men fyldt med intense HIIT træningspaser med lidt eller intet udstyr. Invester i nogle vægte fra Amazon og du er meget god at gå.
Gå overalt
Vi ved hvad du tænker - enten a) det gør jeg alligevel, eller b) det gør mig ikke bedre. Chancerne er dog, at du ikke går nok, og at gå overalt vil gøre præcis det. Walking kan hjælpe dig med at opretholde en sund vægt, forhindre ting som højt blodtryk og hjertesygdom, og det kan hjælpe dig med at opretholde en sund vægt. (Bogstavelig talt er alt du skal gøre, sætte en fod foran den anden, ingen kørsel kræves.) Sæt dig selv et mål om at gå hjem fra arbejde en dag om ugen - hvis det er inden for gåafstand, det er eller går for en timelange gåtur i weekenden.
Stol på os.
Der går du - nu kan du komme i form på den billige.
