Den idiotsikker guide til at gøre Bacne forsvinder
Indholdsfortegnelse:
Træning får en masse flak så vidt angår acne, men før du skylder din Spin-klasse til dine breakouts, skal du kigge på din hudpleje efter sved. "Det er bedst at komme ud af træningstøj efter træning hurtigt," siger Dr. Murad. "Så hop i brusebadet med det samme for at sprænge sveden og bakterierne, før det træder op i porerne. Sørg for, at du regelmæssigt også vasker dit træningsudstyr."
Er der naturlige retsmidler?
Næsten meget hver skønhed ve i bogen kræver nogle interne TLC, og breakouts på din krop er ikke anderledes. Dr. Murad anbefaler fødevarer, der er rige på A-vitamin, som søde kartofler og abrikoser, da disse hjælper dine porer med at slippe af med de døde døde hudceller. Andre acne-reducerende mad anbefalinger fra Murad omfatter "avocado, laks, sort torsk og valnødder, som indeholder nyttige olier, der forhindrer din hud i at tørre ud såvel som bryde ud."
Et hudrensningstilskud, som Murad's Pure Skin, føder dine porer de rigtige næringsstoffer til forebyggelse af acne. Indeholder masser af vitamin A, som er fantastisk til regulering af de mange funktioner i huden naturligt, hjælper disse kosttilskud dine celler med at skære væk døde hud- og olieopbygninger, hvilket reducerer mængden af tilstoppede, olieagtige porer.
