6 All-Natural Ways Svenske kvinder får deres glødende hud

Birk (æterisk olie)

Birketræer findes i mange skove i hele Sverige. Det er blevet betragtet som et lægemiddelværk for tusinder (du læser ret) i mange år. Det beskytter huden mod bakterielle infektioner og reducerer rynker. Dens astringerende egenskaber er kendt for at stramme blød hud.

Brugsvejledning: Tilsæt en dråbe birkens æterisk olie til renset vand til brug som hudtoner.

blåbær

Blåbær kan findes næsten overalt i Sverige om efteråret. Blåbær er blevet spist af svenskere i århundreder på grund af deres mange antioxidanter og rige vitamin A og E indhold. Ikke bare lækre snacks, blåbær faktisk lyse sløv hud og bekæmpe acne ved at kontrollere hormoner.

Brugsvejledning: Bland en håndfuld blåbær, og bland med en spiseskefuld yoghurt. Det er godt som enten en lækker morgenmad eller en ansigtsmaske.

Chanterelle Svampe

Det er ingen hemmelighed, at svampe er yderst gavnlige for dit helbred. Men hvad jeg også for nylig lærte var, at kantarkel-svampe er meget effektive til behandling af acne- og hudbetændelse på grund af deres høje D-vitaminindhold. Chanterelle svampe er også højt i selen, som er en kraftig antioxidant, der hjælper med at styrke hår og forhindre hårtab.

Brugsvejledning: Forbruger chanterelle svampe eller champignon ekstrakt holder disse irriterende bumser i stykker.

Heather Flower

Den smukke lyngblomst vokser i de svenske skove og bruges som en antiinflammatorisk te. Denne te er en stærk afgiftende rensemiddel og bruges ofte til forkølelse og influenza.

Brugsvejledning: Find blomsterthe i din helsekostbutik eller bryg din egen ved at koge blomsten i en gryde med vand. Lad det bløde i 15 minutter, før der indtages.

tyttebær

Rich i flavonoider, lingonberries har været hæftet af skandinavisk køkken i årtier. Antioxidanterne i lingonberries reducerer inflammation i kroppen og kan endda sænke blodsukkerniveauet. Denne sure bær er fyldt med næringsstoffer for at øge helbredstilstanden.

Brugsvejledning: Spis en håndfuld lingonberries hver dag for at holde din hud glat og klar.

rønnebær

Rowanberry er kendt for sit høje antioxidantindhold. Det er astringerende og arbejder for at stimulere blodcirkulationen. Høj i karoten og C-vitamin er rowanberries vidunderligt at afgifte og øge immuniteten.

Brugsvejledning: Til en smuk hudglødning kombineres vaskede og mosede rønnebær med honning som ansigtsmaske.

Ekstra Tip: Tørbørste + Sauna

Her er et sidste tip. De fleste skandinaver kender fordelene ved at sidde i en sauna. Det renser huden, udskylder toksiner og lindrer stress. Tørre børstning af huden inden du går ind i saunaen, vil yderligere afgifte din hud og holde den sundere og glattere overarbejde.

Hvordan gør man det: Tør børsten i en opadgående cirkelbevægelse. Det hjælper blodcirkulationen og giver din hud en sund glød.

Klik her for at se Hansons bedste naturlige skønhedspick i apoteket!