Vil spise (og drikke) kollagen give dig bedre hud?

Synes godt om BB creme og klud ansigtsmasker, Har Asien endnu engang skabt en hudplejestreng, der langsomt tager sin vej til USA. Denne er dog lidt mindre traditionel: indtagelse af kollagen. Virkeligheden er meget mindre Hannibal Lector-y, end du kunne forestille dig (det er ikke kollagen fra et levende menneske til at begynde med). Men det er ikke ligefrem det mest traditionelle middel i vores søgen efter J.Lo-status hud, enten.

For at hjælpe os med at adskille fakta fra fiktion talte vi med hudlæge Dr. Joshua Zeichner, direktør for kosmetisk og klinisk forskning ved Mt. Sinai Medical Center. Fortsæt læsning for at finde ud af om kollagentilskud virkelig virker!

Hvordan kollagen virker

Selvom du ikke er sikker Nemlig hvordan det virker, ved du sikkert, at kollagen er direkte relateret til hvor plump og fast din hud vises. På et meget grundlæggende niveau, jo mindre collagen i din hud, jo flere rynker og sagging har du. "Kollagen produceres af hudceller kaldet fibroblaster," siger Zeichner. "Aktuelle behandlinger, der stimulerer aktiviteten af ​​disse celler til at producere nyt, sundt kollagen er en hjørnesten i anti-aging hudbehandlinger." Han henviser til aktuelle behandlinger som retinoider og peptider som vigtige collagenforstærkere.

Forkæmpere af kollagentilskud siger, at drikke og spise kollagen vil have samme effekt, de vil øge kollagenproduktionen i din hud og glatte ud rynker.

Ikke så hurtigt..

Her er fangstkollagenet faktisk et protein, så når du indtager det, opbryder dit fordøjelsessystem det før det nogensinde når din hud. Skeptikere siger, at din krop ikke er i stand til at skelne mellem protein fra en kollagendrik og protein fra f.eks. En bøf - din krop brydes ned på samme måde.

Den lovende nyhed

Men før du kaster dit kosttilskud, er der har været nogle nyere undersøgelser, der viser, at kollagentilskud har løfte. For eksempel, dette studie ved Natural Medicine Journal viste, at kvinder, der tog kosttilskuddet Collagen BoosterTM, oplevede betydelig forbedring i deres procentdel af porer og hyperpigmenteringspunkter efter seks måneder. Andre undersøgelser udgivet i Hudfarmakologi og Fysiologi fandt ud af, at et kollagentilskud er opkaldt Verisol forbedret hudelasticitet og reducerede rynker omkring øjnene med 20 procent efter kun otte uger.

"For nylig har der været nye data, der tyder på, at orale kollagentilskud kan være effektive," siger Zeichner. "Ideen er, at de aktive kollagenfragmenter absorberes gennem indtagelse og cirkulerer gennem blodbanen til din hud. Flere data skal indsamles for at validere indledende undersøgelser, men hvis de er effektive, kan disse kosttilskud hjælpe med, hvordan vi behandler aldrende hud. "Fortalere for kollagendrikninger og piller siger, at traditionelle hudserum kun trænger ind i det øverste lag af din hud - nye typer af Indtagelige kollagenpeptider absorberes lettere af din krop og kan øge kollagen i dine huds dybere lag.

Hvis du leder efter en velprøvet måde at bremse aldring, anbefaler Zeichner to lidt mere traditionelle metoder: Brug daglig SPF og opretholde en sund kost.

Hvad synes du-er kollagen kosttilskud det værd?