5 hurtige måder at slippe af med din irriterende hoste
Indholdsfortegnelse:
Hit tælleren
Apotekstælleren, det vil sige en tur til Space NK, går sandsynligvis ikke på hjælp lige nu. Selvom det er rigtigt, at antibiotika ikke vil slukke for hoste, medmindre det skyldes en bakteriel infektion (i modsætning til en virus, som er mere almindelig og bør bestå i en til to uger i henhold til NHS), noterer Glass sig over -counter retsmidler er absolut værd at strække op om din hoste er smertefuld. Det er bedst at chatte med en apotek om dine symptomer, så de kan anbefale den rigtige hostemedicin, pastiller eller smertestillende midler, der hjælper med at berolige og falde ned.
Damp det ud
Hvis du har en brysthud eller en brystinfektion, kan en gammeldags damp hjælpe med at decongestere dine luftveje og ødelægge slimmet - samtidig med at du gør underværker for din hud. Vi elsker en win-win. Hvis det har været et stykke tid siden du sidst gjorde en, så er det hvad du skal gøre: Hæld varmt vand i en skål, pop dit ansigt over dampen og brug et lille håndklæde draperet over bagsiden af dit hoved for at holde dampen fra at flygte for hurtigt. Så tag bare et par dybe vejr ind og ud. NHS foreslår at tilføje en lille mentol eller eucalyptusolie til vandet for ekstra decongesting fordele.
Her håber du på, at hosten vil aftage ved mandag.
