Inde i den svenske models Mind-Blowing Skincare Routine

1. Hun starter sin dag med et isbad

En af de vigtigste ingredienser i Agstams hudpleje er 100% fri: isvand. Hun bruger det til alt - at rense, hydrere, springe på stofskiftet og meget mere.

"Først i morgen, jeg vasker mit ansigt med iskoldt vand," siger hun. "Jeg laver en skål ud af mine hænder og drikker 10 store klopper vand fra hanen. Jeg har gjort det så længe jeg kan huske." Agstam voksede op i Nordsverige, hvor familien havde sin egen brønd, som tilbød frisk, krystalklart vand. "Så det er lidt anderledes end at drikke vandhanen i Brooklyn, hvor jeg bor nu," siger hun. "Men på dette tidspunkt er det sådan en vane, og det er min måde at sørge for Jeg starter dagen med skylning både indenfor og udenfor.'

Agstam arbejder også isvand i hendes morgenbruser. "Jeg afslutter hvert bad med et par sekunder af iskold skylning," fortæller hun. Som Agstam forklarer, at "badning med forkølelse er en gammel teknik kaldet hydra-terapi, og det virker på det sympatiske og det parasympatiske nervesystem som en resetknap, næsten som en terapi eller lymfemassage. Det fjerner nervøsitet eller angst og sætter mig op for en god dag."

Agstam har gjort det siden barndommen, dels på grund af noget, som et familiemedlem i Sverige en gang fortalte hende: "Hvis vi ikke kan tage et par sekunder koldt vand på kroppen om morgenen, der beskæftiger os med livets op og ned vil være ekstremt svært, "minder hun om. "Så Jeg gør det også som en mental forberedelse af, hvad der skal komme i løbet af dagen.'

2. Hun drikker mate te hver morgen

3. Hun laver sine egne ansigtsmasker (og bruger dem dagligt)

Ifølge Agstam kommer nogle af de bedste hudpleje ingredienser fra sit eget køkken. "Min tante Ingrid var en fantastisk økologisk kok, og hun ville altid bruge alt hvad hun havde på hånden i køkkenet til sin krop og hudpleje," fortæller hun. "Blomster, regnvand, honning, citron, bananer, æg - jeg lærte alle sine tricks, og nu fortsætter jeg med alkymi i mit NYC køkken."

Agstam siger hendes hud "føles aldrig så blød og hydreret som den gør efter en god gnidning med en banan eller avocado skræl eller efter en ansigtsmaske lavet af honning og citroner. "Hun plejer at samle ansigtsmaskerne fra den resterende kokosolie, avocado, græsk yoghurt eller honning, som hun bruger til at gøre sønns morgenmad om morgenen." Når vi er færdige med morgenmad, Jeg har generelt mindst to af disse ingredienser smurt på mit ansigt, "siger hun.

4. Hun anvender fugtighedsgivende ingredienser hele dagen

6. Hun tilbringer hver nat i saunaen

Det bliver ikke meget mere svensk end en natlig sauna. "Før jeg går i seng, elsker jeg at tage en damp eller en sauna for at forberede en god nats hvile og foryngelse," forklarer Agstam. "Jeg voksede op med en sauna i mit hus, så jeg er vant til at gøre det hver dag - det er en af ​​mine must-do rutiner."

Agstam hævder, at varm damp er hendes hemmelighed for optimal sundhed og skønhed. Ifølge en rapport fra JAMA Interne Medicin, daglig brug af sauna reducerer blodtrykket og sænker risikofaktorer for hjertesygdomme. Som Agstam siger, Northerners har saunaen til at takke for, hvorfor de sjældent bliver syge og opretholder smuk, sund hud. "

7. Hun bruger kun blide, hydrerende produkter

MyChelle Bio-Firm Hydrogelkoncentrat $ 45 $ 34

Som du måske har bemærket, er hydratiserende ingredienser i centrum for Agstams rutine. Det fortsætter i hende før sengetid. Efter hendes sauna bruger Agstam en kemisk exfoliant fra Paula's Choice til endda hendes hudtone, kvæler porerne og mindsker fine linjer; så følger hun op med en eller to serum og en rig, fugtgivende nat creme. (Hendes favorit i øjeblikket er en gel fugtighedscreme fra MyChelle, som "har 2% hyaluronsyre og virker som et mirakel på træt hud.")

Agstam forsøger også at holde hendes produkter så rene og blide som muligt. "Jeg bruger produkter fra CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda og andre enkle, naturlige mærker", siger hun. "Jeg køber de fleste af mine produkter i naturlige apoteker-French apoteker, hvis jeg får chancen - eller hos mine lokale hele fødevarer. Og jeg forsøger at holde sig væk fra konserveringsmidler og tilsatte ingredienser så meget som muligt. Hvis der kun er en eller to ingredienser nævnt på krukken, så er jeg en glad pige."

Ønsker du flere internationale skønhedstips? Gå ikke glip af seks fascinerende hudplejehemmeligheder fra ægte islandske kvinder.