Gør Centrum Cardio lavere kolesterol?

Hjertesygdomme er nr. 1 morderen i USA, og du kan være bekymret for dit hjertes sundhed. Centrum Cardio er et kosttilskud med phytosteroler, der hævder at understøtte hjertesundhed. Inden du tager et kosttilskud af medicinske årsager, skal du samle så mange oplysninger som muligt, og spørg din læge om råd.

Dagens video

Kolesterol og hjertesygdom

Kolesteroltalerne i dit blod kommer fra den mad, du spiser, og fra kolesterol, som din krop producerer. Høje niveauer af total eller lavdensitets lipoproteinkolesterol i dit blod kan øge risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdom, men et højt niveau af lipoproteinkolesterol med høj densitet kan reducere risikoen. Ofte kan en sund kost og livsstil holde dit kolesterolniveau inden for sunde områder, men konsultere en læge, hvis du er bekymret for dit hjertes sundhed eller kolesteroltal.

Fytokemikalier

Folk, der spiser mere plantebaserede produkter, kan have en lavere risiko for hjertesygdomme, og det kan skyldes fytokemikalier eller plantekemikalier. American Heart Association anfører, at klasser af phytochemicals, omfatter phytosteroler eller plantesteroler, flavonoider og svovlholdige forbindelser fra løg og hvidløg. Phytosteroler reducerer mængden af ​​kolesterol, som din krop kan absorbere fra mad, og eksempler omfatter stigmasterol, campesterol og sitosterol, som findes i nogle margarinspredninger.

Andre hjertesundige næringsstoffer

Andre næringsstoffer i Centrum Cardio ved siden af ​​phytosteroler kan være nødvendige for hjertesundhed, selvom de ikke direkte nedsætter dit blodkolesterolniveau. Når frie radikaler i din krop beskadiger dine celler, kan din risiko for hjertesygdom øges. Vitaminer C og E er antioxidanter, der beskytter mod skade fra frie radikaler, og Centrum Cardio giver 100 procent af den daglige værdi for hver. Det leverer 3, 333 procent af den daglige værdi for vitamin B-12, hvilket er vigtigt for at reducere farlige homocystein-niveauer i dit blod.

Overvejelser

Mange faktorer påvirker dit kolesteroltal og hjertesundhed. Et kosttilskud er ikke en erstatning for en nærende kost med frugt og grøntsager, fuldkorn, bælgfrugter og enumættede og omega-3 fedtsyrer.Regelmæssig fysisk aktivitet kan også forbedre dit kolesterolniveau. Nogle mennesker har brug for medicin samt livsstilsændringer for at klare deres kolesteroltal. Hvis du har højt kolesterol, skal du følge lægehjælp og starte ikke kosttilskud, før du får din læge godkendelse.