Vil Niacin hjælpe med rynker?
Indholdsfortegnelse:
Selvom rynkernes langsomme udseende som årene passerer er naturlige, livsstil og miljømæssige faktorer kan spille en stor rolle i udviklingen af dine tidlige rynker. Den første årsag til rynker og hudskader er overdreven eksponering for solen og dens skadelige UV-stråler. En voksende undersøgelse viser, at niacin kan være en effektbehandling for at reducere udseendet af fine linjer og rynker.
Dagens video
B-komplekse vitaminer
Niacin er et af de otte B-vitaminer. Disse vitaminer er ansvarlige for at omdanne kulhydrater til glukose, eller energi, i din krop. B-vitaminer er vandopløselige, så de kan ikke opbevares i kroppen. Disse vitaminer er dog afgørende for sund hud, hud og leverfunktion. B vitamin mangel er sjældent, og vitaminerne kan findes i kød, fisk, æg, mælk, frugt og grøntsager.
Niacin
Vitamin B-3 er niacin eller i dets amidform niacinamid. University of Maryland bemærker, at B-3 er en vigtig komponent i udviklingen af stress- og sexrelaterede hormoner i binyrerne. Det spiller også en rolle i kredsløbssystemet og reducerer mængden af kolesterol i dit blod. Niacin bruges i kosmetikindustrien til at gøre fugtighedscreme og anti-aging produkter.
Betydning
En undersøgelse fra 2010 i "British Journal of Dermatology" målte effektiviteten af niacinamid mod det beviste vitamin A-rynketreduktionsmiddel tretinoin. Den otte-ugers undersøgelse involverede 196 kvinder med aldrende hud, der blev opdelt i to grupper. Halvdelen brugte en kombination af niacinamid og SPF-lotioner, mens den anden halvdel anvendte tretinoin og SPF-lotioner. Niacinamid var lige så effektivt som tretinoin og producerede mindre bivirkninger.
Overvejelser
En fuld forståelse af, hvordan niacin forbedrer rynker, som det endnu ikke er kendt. Anerkendte kilder som University of Maryland og MayoClinic. com liste anti-aging som en mulig fordel ved topisk niacin ansøgning, men advare om, at dette stadig er spekulativt og mere forskning skal gøres. Over-the-counter anti-aging kosmetiske produkter er ikke reguleret af FDA, så deres krav om effektivitet er ikke bevist.
Alternativer
Ifølge University of Maryland er den eneste topiske behandling, der er effektiv til at reducere for tidlige rynker, receptpligtig tretinoin, kendt kommercielt som Retin-A. Tretinoin kan reducere udseendet af rynker ved at stimulere kollagenproduktionen til at udvikle nye hudceller. Det kan tage to til seks måneder at anvende denne aktuelle medicin mindst to gange om ugen for at få positive resultater. Kontakt din læge for yderligere information.
