Vil spise kollagen hjælpe din hud?
Indholdsfortegnelse:
Når du er gammel, begynder collagen i din hud at bryde ned, hvilket fører til tyndere hud og bidrager til dannelsen af fine linjer og rynker. Virksomheder, der fremstiller fødevarer og drikkevarer, der indeholder kollagen, hævder, at ved at indtage deres produkter, har kunderne fordel af yngre hud og minimerer tegn på aldring, men den måde, kollagen bryder ned i kroppen, overføres ikke til din hud.
Dagens Video
Typer
Kollagen findes naturligt hos mange dyr og kødprodukter. Nogle virksomheder tilføjer kollagen til andre fødevarer, da det er smagløst. I Japan tilføjes kollagen ofte til nudler, fondue potter og endda marshmallows. Kollagen drikkevarer er også tilgængelige i USA.
Funktion
Da kollagen er et protein, bryder det sig ned i aminosyrerne under fordøjelsen. Denne proces forhindrer det kollagen du spiser fra naturlige kilder og kollagenforstærkede fødevarer fra at passere fordelene til din hud i form af mindre rynker eller forbedret elastisitet. Spise kollagen er ikke til gavn for huden overhovedet.
Fordele
Mens der spiser mad, der indeholder kollagen, ikke forhindrer eller behandler rynker og andre tegn på aldring, er det ikke skadeligt. Virksomheder, der fremstiller kollagenforbedrede fødevarer, føjer ofte proteinet til grøntsager og andre sunde kalorieindhold, hvilket gør mange af fødevarerne en god mulighed for at medtage i en sund kost. Spise kollagen kan hjælpe kroppens dannelse af kollagen som helhed. Andre typer af kollagenfibre i kroppen indbefatter kollagen II, det primære stof i brusk og kollagen IV, som findes i cellemembraner.
Overvejelser
Kollagenforbedrede fødevarer og drikkevarer er ofte dyre, og enhver fordel for din krop kan være ubetydelig i forhold til prislappen. Aktuelle produkter, såsom cremer og ansigtsmasker, indeholder ofte kollagen som en anti-aging ingrediens, men ligesom spise kollagen ikke overfører fordele til dit udseende, er der intet bevis for, at topisk kollagen også vil gøre det.
Advarsel
Kollagen kommer i mange former, og de fleste fødevarer og drikkevarer, der markedsføres som anti-agingprodukter, angiver ikke præcis, hvilken type collagen de indeholder. Nogle former for kollagen kan stimulere arthritis, hvilket kunne gøre kollagenforstærkede fødevarer skadelige for ældre mennesker og dem, der diagnosticeres med gigt. Tjek med din læge, før du bruger produkter med tilsat kollagen.
