Hvordan man drikker Epsom Salt til forstoppelse
Indholdsfortegnelse:
Som populære hjemmemekanismer går, har Epsom salte stået tidstesten, der først er blevet ekstraheret fra mineralske kilder nær Epsom, England, i slutningen af 1600'erne. Epsom salte er et naturligt forekommende mineral kaldet magnesiumsulfat, der også let fremstilles. Epsom salte brug som afføringsmiddel var tilsyneladende den første af sine fordele for at blive anerkendt, som er genstand for et essay kaldet "En afhandling om naturen og brugen af det bittere, rensende salt" af Dr. Nehemiah Grew i 1697. Hvis du er lider af forstoppelse og overvejer at bruge Epsom salte som afføringsmiddel, er det vigtigt at vide, hvad du laver.
Dagens video
1. Rådfør dig med en læge
Hvis det anvendes korrekt, anses en Epsom saltopløsning for at være sikker på at drikke for forstoppelse hos de fleste raske mennesker, men Epsom Salt Council anbefaler, at du konsulterer en sundhedsudbyder inden første brug. Personer med nyre- eller hjerteproblemer bør ikke drikke en Epsom salteopløsning på grund af mulige elektrolyt ubalancer og toksicitet fra magnesium eller fosfor. Selv patienter, der ellers er sunde, kan udvikle disse komplikationer som følge af overdreven brug. Ældre voksne bør være forsigtige ved brug af Epsom salte på grund af muligheden for gastrointestinale bivirkninger og magnesiumgiftighed.
2. Vælg den rigtige salt
Foruden Epsom salte til menneskebrug er der en industriel version lavet til landbrug og andre anvendelser. Det er usandsynligt, at du finder noget i et apotek, der ikke er beregnet til human brug, men sørg for at pakken er mærket "USP" (United States Pharmacopeia) og har en "Drug Facts" boks, der angiver, at den har mødt US Food and Drug Administration standarder.
3. Gør løsningen
De fleste pakker af USP-godkendte Epsom-salte præciserer bestemte mængder salt til vand inden for et bestemt område. Saltene opløses lettere, hvis vandet er varmt. Epsom salte har en tydelig bitter smag, som nogle mennesker kan finde offensiv. Dette kan maskeres noget ved at tilføje citronsaft. Når opløsningen er blandet, skal du drikke det så hurtigt som muligt.
4. Vent
Epsom salte er en potent afføringsmiddel, og virkningerne kan være ret brat, så det er en god idé at holde sig tæt på badeværelset, indtil en afføring er opstået. Epsom-salte virker normalt inden for 30 minutter til 6 timer. Epsom salte er det, der er kendt som et osmotisk afføringsmiddel, hvilket betyder at de virker ved at trække vand ind i tyktarmen, hvilket skaber vandtryk, der udskylder fækalt stof. Der er tegn på, at Epsom-salte også virker ved at stimulere frigivelsen af visse fordøjelseshormoner og neurotransmittere.
