Kalorier brændt i en rockkoncert
Indholdsfortegnelse:
Antallet af kalorier du kan brænde mens du rocker ud til dit yndlingsband afhænger stort set af mængden af spring, jubel og dans du udfører. Dancing for en time på et high-energy show kan brænde op over 400 kalorier i timen.
Dagens video
Måling efter vægt
En vigtig variabel er din vægt. For eksempel, en 130-lb. Person, der danser i en time, vil brænde omkring 280 kalorier; en 200-lb. person ville brænde endnu mere - ca. 430 kalorier hver time - mens du danser i et moderat tempo.
Typer
Ifølge Fit Sugar-webstedet afhænger antallet af kalorier, du brænder, mens du nyder en koncert, af typen af musik. Rocking ud på en hip hop show kan tillade dig at brænde op over 400 kalorier i timen. Danse at svinge musik vil forbrænde ca. 300 kalorier pr. Time.
Fordele
Husk på, at når du taber, brænder du lidt færre kalorier. Så prøv at holde en positiv holdning, og husk at mange forskellige aktiviteter kan hjælpe dig med at holde sig i form.
