Hvad er en magnetisk tredemølle?
Indholdsfortegnelse:
En magnetisk tredemølle er en motorløs løbebånd, der skaber modstand ved hjælp af magnetisk kraft. Ved at øge eller mindske den magnetiske træk, kan du skabe en mere udfordrende eller mindre anstrengende træning. Fans af denne type tredemølle kan lide det, fordi det er nemt at gemme og vedligeholde.
Dagens video
Typer
Der findes tre grundlæggende typer løbebånd: motoriseret, hydraulisk og magnetisk. Både hydrauliske og magnetiske tredemøller drives ved at starte fremadgående bevægelse for at rulle bæltet fremad. I modsætning hertil udvikler en tredemølle automatisk automatisk afhængigt af den hastighed, hvormed du indstiller den. En motor tredemølle vil tvinge dig til at holde et konstant tempo, mens en magnetisk eller hydraulisk tredemølle er afhængig af din egen viljestyrke.
Overvejelser
De fleste magnetiske tredemøller er let tilbøjelige til at gøre det lettere at starte bæltets momentum, og at komme i gang kan tage en del øvelse. Som følge heraf kan det tage lidt tid at justere til brug af denne type system, og fornemmelsen under brug af den kan føle sig anderledes end en faktisk gåtur eller jogge. Men når du mestrer det, kan en magnetisk trædemølle give en udfordrende og tilfredsstillende træning.
Fordele
Magnetiske løbebånd giver mange fordele. De er miljøvenlige og økologiske lyd, fordi de ikke kræver strøm til drift. De er også mindre, lettere og lettere at gemme. Maskinen giver også mindre støj, når den betjenes, og kan være mere bekvem for lejligheder eller trange rum. Plus er magnetiske løbebånd normalt betydeligt billigere end motoriserede versioner.
Advarsel
Hvis du har knæ, hofte- eller ledsmerte eller en eksisterende tilstand, skal du sørge for at kontakte din læge, inden du begynder en magnetisk træmølle-session eller en anden form for træning. Fordi bæltet på en magnetisk tredemølle tager noget kraft at starte, kan det være lidt svært at komme i gang, og det kan skabe belastning på dine led eller forårsage skade, hvis din krop ikke er stærk nok til at udløse eller opretholde fremadrettede bevægelser.
Sikkerhed
Løbebånd skal bruges på en plan og plan overflade og placeres hvor du har mindst 2 fod plads omkring det. Kontroller med jævne mellemrum alle møtrikker og bolte og nøjagtigt enhver, der måtte være løs. Undgå at bære løst eller danglende tøj, der kunne blive fanget i maskinen. Hold børn og kæledyr væk fra maskinen, når den er i brug. Hvis du hører eventuelle usædvanlige lyde fra maskinen, skal du straks stoppe og undgå at bruge maskinen, før problemet er løst.
