Kalorier i sød chili sauce
Indholdsfortegnelse:
Sød chili sauce er en standard dukkert til asiatiske appetitvækkere som forår og wontons, men sukkerindholdet gør denne krydderi relativt høj i kalorier. Kalorier fra sukker betragtes som tomme, fordi de ikke indeholder vitaminer, mineraler eller andre næringsstoffer. De giver dog energi, din krop vil opbevare som fedt, hvis du overskrider dine daglige kaloriebehov. Begræns dit indtag af sød chili sauce for at forhindre vægtforøgelse.
Dagens Video
Kalorieinddeling
En opskrift på sød chili sauce fra "Epicurious" indeholder ca. 90 kalorier pr. 1 ounce servering. Et stort flaskemærke har en lignende profil på 40 kalorier pr. Spiseske, hvilket svarer til ca. 80 kalorier pr. Ounce. Shopping rundt kan hjælpe, da en dagligvarebutik mærke indeholder kun 45 kalorier pr. Ounce. Men næsten alle kalorier fra sød chili sauce kommer fra sukker. American Heart Association anbefaler at begrænse tilsatte sukkerarter til ikke mere end 100 kalorier om dagen for kvinder og ikke mere end 150 kalorier om dagen for mænd.
