Bragg eddike kost

Bragg Apple Cider Eddike er et produkt, der blev bragt til popularitet af Paul Bragg, som var en naturlærer, der startede i 1920'erne. Sundhed og fitness konge Jack Lalanne kreditter Bragg for at pege ham i den rigtige retning, da Lalanne var bare 15. Bragg-forretningen blev videreført af Pauls datter, Patricia. Forbrugende Bragg æblecider eddike er regelmæssigt sagt af fortalere at have mange sundhedsmæssige fordele.

Dagens Video

Eddiken

Bragg eddiken er et certificeret organisk, ufiltreret, uopvarmet, rå, upasteuriseret produkt. Pektin fra æblerne hjælper med at danne et strandlignende stof kendt som "moderen", som ifølge Braggs hjemmeside viser, at den bedste del af eddiken ikke er blevet ødelagt eller ødelagt.

Påstand

Ifølge Bragg hjemmeside kan æblecidereddike hjælpe med at slippe af med hikke, lindre muskelsmerter på grund af motion, rydde op i huden, rense håret og regulere vægten. En undersøgelse fra University of Arizona, der blev rapporteret i Diabetes Care Journal i 2004, viste, at type 2-diabetespatienter, der tog æblecidereddike i sengen, sænkede deres vækkende glukoseniveau med op til 6 procent.

Brug

Bragg hjemmeside foreslår en cocktail taget tre gange om dagen for maksimale sundhedsresultater. Cocktail består af 1 til 2 tsk æblecidereddike, 1 til 2 tsk rå honning og et glas destilleret vand. Appelsin eddike kan også tages lige ved skeen, eller tilsættes til salatforbindelser som den sure komponent.

Kost

Bragg-hjemmesiden beskriver ikke en bestemt diæt, der skal følges for at gå sammen med daglig eddikes brug, men det indeholder generelle retningslinjer. Forbrug en diæt, der er lav i fedt og sukker, højt i fiber, bestående af økologiske frugter og grøntsager, fuldkorn, bønner, brun ris, salater, spirer, rå nødder og frø, juice og destilleret vand.

Overvejelser

Det er vigtigt at holde æblecidereddike ude af direkte sollys for det bedst mulige produkt. Kontakt din læge for at spørge om at kombinere æblecidereddike med eventuelle lægemidler du måtte tage.