Alkalisk kost til at behandle gigt
Indholdsfortegnelse:
De fødevarer, du spiser, kan påvirke niveauerne af forskellige stoffer i blodbanen. I nogle tilfælde kan din kost påvirke risikoen for at udvikle visse tilstande, såsom gigt, en ekstremt smertefuld form for gigt. En måde at forebygge gigtflareups på er at undgå fødevarer, der forårsager produktion af urinsyre, og at i stedet spise en kost tung i alkaliske fødevarer, som kan hjælpe med at neutralisere overskydende syre i kroppen.
Dagens Video
Gigt Symptomer
Gigt er en form for arthritis, der kan forårsage intens smerte i leddene. Gigt påvirker karakteristisk for tåget, og kan forårsage ubehagelige smerter, der kan udløses af selv meget lille pres. Hvis du har gigt, vil de ramte led også være hævede og varme til berøring, og symptomerne kan være værre om natten.
Gigtpatologi
Gigt er forårsaget af overskydende urinsyre. Når urinsyreindholdet i blodet bliver for højt, kan urinsyren danne små krystaller i leddene, hvilket resulterer i intens inflammation. Betændelsen er ansvarlig for smerten, varmen og hævelsen i forbindelse med gigt. Fødevarer højt i en forbindelse kendt som puriner er i stand til at øge urinsyreproduktionen i kroppen, hvilket resulterer i gigt.
Gigt kost og syre
En af grundprincipperne for en kost til at behandle gigt er at undgå purinrige fødevarer. Disse omfatter mange forskellige organiske kød, såsom lever, sødebrød og nyrer og visse slags fisk. Ikke alene indeholder disse kød høje niveauer af puriner, de er også identificeret som syreproducerende fødevarer, hvilket tyder på, at der er en forbindelse mellem sure fødevarer og gigt.
Alkaliske fødevarer
Teorien bag en alkalisk kost for gigt er, at alkaliske fødevarer kan hjælpe med at neutralisere urinsyren i kroppen, hvilket reducerer risikoen for, at urinsyrekrystaller ophobes i leddene. De fleste grøntsager er klassificeret som alkaliske, herunder grønne grøntsager som broccoli, spinat, spire og asparges. Frugter er også alkaliske, herunder citrusfrugter, fordi de stimulerer produktionen af alkaliske kemikalier af kroppen. Fordi urinsyre er direkte ansvarlig for gigt, kan neutralisering af syren i kroppen hjælpe med at behandle gigtflareup og forhindre gigtangreb.
Overvejelser
Gigt smerte er ofte uarbejdsdygtig. Selvom en ordentlig diæt kan hjælpe med at lindre nogle symptomer på gigt, kan patienter, der oplever en akut gigt-episode, muligvis søge mere øjeblikkelig behandling fra deres læge, end at vente på fordelene ved en alkalisk kost at forekomme. I disse tilfælde kan patienter muligvis tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, receptpligtige smertestillende midler og colchicin, MedLinePlus-noter. Injicerede kortikosteroider kan også være meget effektive til at lindre smerten og betændelsen forårsaget af gigt, indtil overskydende urinsyre er blevet neutraliseret.
