10 ting du skal give op for bedre hud, ifølge hudlæger
Indholdsfortegnelse:
- 4. tænker negative tanker
- 5. Sove på den ene side
- 6. Aggressive Facial Scrubs
- 7. Sove med din smink på
- 8. Glemmer at fugte under din hæk
- 9. Plukker på dit ansigt
- 10. Vask dine pudebetræk sjældent
4. tænker negative tanker
Olays seneste undersøgelse med 23andMe, en organisation der tester og analyserer DNA, viste en sammenhæng mellem handlingen af være positiv og langsommere hudens aldring. "Disse resultater er utroligt spændende, fordi de viser, at kvinder aktivt kan tage skønheden i egne hænder", siger Neuser. "I dette studie har hud, der ser usædvanligt ung, ikke ned til held; genetik spiller en rolle, men faktorer inden for kvinders kontrol har større virkninger. "Stress er sandsynligvis altid krybe i vores liv, men opretholdelse af en positiv holdning er dybt hjælpsom i vores selvpleje og skønhedsrutiner.
Her er nogle af vores foretrukne måder at forblive glade for.
5. Sove på den ene side
"Måden du sover påvirker rynker - derfor kaldes nogle linjer" søvnlinjer ". Hvis du knuser dit ansigt mod en pude, kan du få dem, "hudlæge og forfatter af Hudregler Debra Jaliman advarer. Selv om det er bedst at sove på ryggen, forstår vi det, det er svært, især når du har været en sidelæser hele dit liv. Heldigvis er der puder derude, der støtter dig og støtter din hals - hele tiden forhindrer søvnlinjer at danne sig.
6. Aggressive Facial Scrubs
Skrubbning af huden kan være meget hård og overdrevent slibende til hudoverfladen, hvilket kan udløse overskydende irritation og betændelse, forklarer Dr. Jessica Weiser. "Forsigtigt exfoliating huden 2-3 gange om ugen med Colbert MD's Intensify Facial Discs ($ 70) kan fjerne døde hudceller og snavs uden at forværre din hud."
Nazari er enig: "Det kan virke som om du gør dig selv en tjeneste ved at vaske mere aggressivt - men vores viden om hudrensning er udviklet, og vi ved nu, at det handler om at rense smartere, ikke hårdere. Spar din tid og dine penge, til en anden del af din hudpleje regime. Dette er et sted hvor mild og enkel er bedst."
7. Sove med din smink på
Sikker på, du er træt og bortset fra det rod, det kan gå på din pudebetræk, tror du ikke at sove i din makeup denne gang er sådan en stor ting. Det viser sig.
"Det tillader fri radikaler fra dagtid at klamre sig til makeup og hud natten over, hvilket fremskynder aldringsprocessen," bemærker Weiser. "Vask huden før sengetid for at fjerne sminke, tilhørende affald og forurenende stoffer, så huden kan helbrede og forynge natten over. Brug et hydratiserende produkt med hyaluronsyre som Drunk Elephant Hydra-B Intensive Hydrating Gel ($ 52) for at trække og holde fugt i huden overflade. Det vil holde hudcellerne plumpede og din hud bliver mere glat og strålende, når du vågner op."
8. Glemmer at fugte under din hæk
"Skim ikke på at behandle din hals og décolletage," siger Weiser. En af de største hudplejeblandere behandler huden på dit ansigt og betaler ikke tæt nok opmærksomhed på din nakke og bryst. Sørg for, at rensemidler, solbeskyttelsesmidler, hydratorer og anti-aging-produkter anvendes på alle disse områder. "Vi er især glad for La Prairie's Line Interception Power Duo ($ 350), da du vil se resultater om blot to uger.
9. Plukker på dit ansigt
"Popper de bumser: Det er fristende, men jo mere du vælger og puker på din hud, jo højere er risikoen for ardannelse og pletter," siger nazistiske. "Klemmer en bums kan skabe mere traumer og betændelser, der kan forårsage hudinfektioner og i sidste ende et værre kosmetisk resultat end at lade det være alene. Hvis du er desperat til at rense din hud hurtigere, kan din hudlæge injicere de fleste bumser og forbedre din hud inden for en dag."
10. Vask dine pudebetræk sjældent
I løbet af søvn får din pudebetræk op af alt olie, snavs, bakterier og døde hudceller fra dit ansigt. Uden at vaske det, bliver det til en ond cirkel af breakouts og bakterier. I stedet skal du sørge for at vaske dine pudebetræk hver uge samt investere i en sikrere løsning. Skin Laundry's Sleepcycle Pillowcase ($ 30) behandles med ladet sølvioneteknologi, der giver en naturlig antimikrobiel effekt for at reducere forekomsten af skadelige bakterier.
