Det lille kendte vitamin din hud behøver virkelig at glød
Fakta: Vitamin F skal være din huds nye BFF. Men hvad er det? Nå, vitamin F er fedt. I hudpleje bruges vitamin F til at repræsentere linolsyre, en essentiel fedtsyre, der er rig på omega-6. Fedtstoffer er også kendt som lipider, og de er utrolig vigtige, når det kommer til at opretholde en stærk, sund stratum corneum (det beskyttende ydre lag af huden). Hvis din hudbarriere fungerer optimalt, forhindrer det aggressorer i at komme ind og forårsage vandtab.
Mens det er vigtigt at smøre F-vitamin på dit ansigt og krop, kan det være godt at spise gode fedtstoffer hjælpe med at nære din hud, hår og negle udefra. Det har også en antiinflammatorisk effekt, og som vi alle ved nu, er inflammation en af hovedårsagerne til aldring. En lille videnskab for dig: Omega-6 er inde i kroppen, der bruges til at gøre ceramid I, som er en vigtig del af en sund hudbarriere. Hud, der mangler vitamin F, kan se tørt, kedelig, skællende ud og være aknebenet. Undersøgelser har vist, at mennesker med atopisk dermatitis generelt mangler ceramid I.
Imidlertid kunne de, der oplevede acne, reducere pustulens størrelse med 25% i så lidt som en måned ved at anvende linolsyre topisk. Linolsyre findes i masser af fødevarer og hudpleje ingredienser-herunder hørfrø, græskar frø og græskarolie, tofu, valnødder, hamp frøolie og rose hofteolie. Overbevist nok til at tilføje noget vitamin F til din hudpleje rutine? Nå, se ikke længere. Jeg har samlet en redaktion af de bedste hudplejeprodukter, der indeholder den vigtige linolsyre.
God fornøjelse.
Denne dag creme indeholder linolsyre og er ideel til at genopfylde huden, bekæmpe betændelse og holde rødme i skak.
Pyrodruesyre og vinsyre i dette serum genopfrisker huden, mens linolensyren hjælper med at give lysende C-vitamin til huden uden irritation. Dette vil sikre, at din hudflade er efterladt næret og plump.
Glem ikke din krop! Med over 50% mandelolie er dette pakket med omega-6 for at forlade huden blød og glat.
Aldrig hørt om Disciple før? Dette startpakke er til dig. Den er fyldt med essentielle fedtsyrer fra olier som hamp og rosehøft. Den indeholder en rengøringsmiddel, dagolie, natolie og balancemåge.
Det var i lanceringsbegivenheden for dette nye luksuriøse Perricone MD-sortiment, som jeg var opmærksom på begrebet vitamin F. En alvorlig rig natkrem, der er ideel til tør hud, indeholder dette essentielle fedtsyrer fra en blanding af hørfrø, chia og macadamia frøolier. Den hårdtarbejdende creme hjælper også med at klare rynker og fine linjer.
Rig på linolsyre og provitamin A, dette nærer huden og forhindrer effekterne af foto aldring (inklusiv pigmentering og fine linjer). Den koldpressede udvindingsproces bruger ikke varme, hvilket betyder, at olien er mere potent.
Glem ikke om din krop - især hvis din hud bliver mærkbart tør. Denne lotion indeholder saflorolie, der er høj i linolsyre.
I denne gelcreme-hybrid giver lingonbærfrøolie dem alle vigtige essentielle fedtsyrer. Ideel til pletfuld hud, dette afværges af miljøangreb, holder sebum og bakterier i stykker og hjælper med omsætning af hudceller for at sikre døde hudceller (som kan tilstoppe porerne og gøre din hudfarve kedelig) klæber ikke længe rundt.
Denne balsam er ikke kun for overfladisk belysning. Blitzbalsammen indeholder et ekstrakt fra noni-frugt, som er rig på linolsyre. Frugten er også et adaptogen, hvilket betyder, at det hjælper din hudfleks tilpasning i stressperioder.
Næste op, de bedste apoteksprodukter baseret på din hudtype.
